أبجديات الرياضة

رمااااان

22-08-2022 - 03:10 pm

السلام عليكم ورحمة الله ...
يا حبي للفراشات ..
الرشيقات ...
والممارسات للرياضة ..
يا ليت تفيدونا بأبجديات الرياضة ..
تمارين الحمية
القواعد الصحية والغذائية
تمارين شد البطن والأرداف والصدر >> تمارين الحريم
الأخطاء الشائعة عند أداء التمارين والمسببة للمضاعفات
وجزيتم كل الخير

التعليقات (2)

moonlady75

22-08-2022 - 05:47 pm

حبيتي كل ما تريدونه موجود فيالثسم اعملي بحث سوف تجيدين كل الذي يرضيك
وهناك كثير من المواضيع للفراشات عن نظام للحميات الغذائية

الورد الاسود

22-08-2022 - 06:48 pm

ايوه والله يارمان
اني رحت يوم واحد مركز للرياضه وعملت رياضه مع مدربه اشوف عظامي تالالمني حتى مكان معده مادري طبيعي ولا شنو ؟

منتجات الألبان خالية الدسم تنقص الوزن←
السير للمشي→