اميرة هنداوى
11-10-2022 - 04:19 pm
الشهر التاسع يعتبر من اصعب الشهور على كل أم وهذة بعض النصائح الطبية التى تساعدك على مرور هذا الشهر على خير وسلام:
1- المشي والرياضة الان من اهم الاساسيات إذا كانت ولادتك طبيعية، فهي تلين من عنق الرحم وتجعله يتسع اكثر.
2- عدم تلوين أو صبغ الشهر نهائيا إلا بعد الولادة.
3- عدم استخدام كريمات التقشير وكريمات إزالة الشعر حتى بعد الولادة.
4- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين حتى لا تتكون مع لبن الوليد.
5- تليين حلمة الصدر وإبرازها للخارج بأستعمال كريم مرطب، حتى تكون مستعدة عندما يأتي طفلك.
6- تجنب الاطعمة الحرفية والشطة.
وأيضا بعد مرور 40 يوم من الولادة عليك الذهاب للطبيب لوصف وسيلة منع الحمل المناسبة لكى، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.