الرياضة

prettyemy6

05-07-2022 - 05:03 am

اريد اسالكم عن الرياضة المشى احسن ولا السير الكهربائي احسن اللى ينزل الوزن كتير هل نط الحبل لة مفعول على الجسم زى رياضة المشى لانى بعمل رجيم وفعلا نزلت فى الوزن بس جسمى مش عايز ينزل ثبت على كدا فقررت ادخل نوع من انواع الرياضة وهل ينفع اعمل رياضة المشى اوالسير الكهربائي مع نط الحبل ولا دة هيكون مجهود جامد اريد رائكم وخبراتكم
كل عام وانت بخير وعيد سعيد
:d7:

التعليقات (7)

prettyemy6

05-07-2022 - 07:52 am

ارجوكم افدونى يجزيكم الله خيرا

لونه المزيونه

05-07-2022 - 08:53 am

هلا اختي انا عن نفسي امشي من غير سير بس اكيد السير افضل بكثير بس انتي اعملي رياضه غير المشي مثل رياضة المعده والذراعين وفي موضوع مثبت عن هذي الاشياء
والله يعينك

prettyemy6

05-07-2022 - 09:54 am

مشكورة يا اختى وجزاك الله خير لونه المزيونه

نوف خالد

05-07-2022 - 10:55 am

السير وبس

زوجة طيار

05-07-2022 - 11:56 am

أختي أنا جربت السير والمشي برا، ولقيت أن المشي برا أفيد وما تملي منه كثير أما السير فكنت أنتظر على أحر من الجمر عشان ينتهي الوقت

تشتاقلك روحي

05-07-2022 - 01:58 pm

بالعكس حلو التنويع بالرياضة
يعني أمشي على السير وسوي تمارين ونطي على الحبل

حوريه الكون

05-07-2022 - 02:59 pm

بالعكس حلو التنويع بالرياضة
يعني أمشي على السير وسوي تمارين ونطي على الحبل

البردقوش←
الح2زء من يوميات المشي على السير الكهربائي لمدة3شهور أن شاء الله اذ الله أحيانا→