الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بلبله
30-08-2022 - 07:41 am
بسم الله - أربطي بطنك وراسك وأستعيني بالله - كوب عصير برتقال على الفطور - الغداء صحن سلطه خضراء مع عصير الليمون أو شربة خضار و الدجاج المسلوق - العشاء فواكه أوخضار وبدون أي نوع من الكربوهيدرات مع شرب الماء بكثره 10 أكواب يوميا وبين الوجبات أعتمدي السلطه والخضار والعصيرات وعمل رياضه ساعه وأكثر حسب قدرتك كلما زادت ساعات الرياضه كانت النتيجه أسرع ملاحظه : هذي المعلومات عطتني أياها ( الصندوق الأسود في كل بيت )الشغاله لأنها كانت تشتغل عند وحده لبنانيه - وأنه وجبة الأرز يعملونها مره واحده فقط في الأسبوع - وموفقين مع هالريجيم والله يعطيكم الصحه والعافيه
التعليقات (1)
حملة و مو أي حملة متجدد أسبوعي→