العودة ل 12x 12 مين يبدأ معي

فتون الشرق

31-08-2022 - 12:41 pm

خلا اص
وصلنا حدنا
ابي اضعف باي طريق ه
برجع لرجيم 12 في 12
ما أطول عليكم ولكل يعرفه بس من يشجعني
3 أيام لبن أوروب
3 أيام تفاح
3 أيام سلطه مشكله ( لا تنسي الحوارق) يعني بصل كراث بغل بقدونس ...
3 أيام لحوم خالية من الشحم ومشوي ة
انا ببدأ بكره
الاثنين 17/4/1430ه بعد 12 يوم انشالله ابشركم انه نزل مني 12 كيلو

التعليقات (9)

^^هنوني^^

31-08-2022 - 03:29 pm

وانا معك مليت من وزني

موكا حالي

31-08-2022 - 04:30 pm

وانا معكم
يالله يابنات صدق خل نتشجع

رهومــا

31-08-2022 - 05:31 pm

انا مو مليت انا كرهت نفسي

لينه1

31-08-2022 - 06:32 pm

انا والله ودي .. بجرب معاكم ..

موكا حالي

31-08-2022 - 07:33 pm

هاي صبايا
اخباركم بعد انتهاء اول يوم من الرجيم
لالالالالالالالالالالالالالاتقولون انكم ماسويتي
لاني يالله بالله مسكت نفسي
ترا الحين اروح اخربها>>>ههه

^^هنوني^^

31-08-2022 - 08:34 pm

لا لا لاتخربينها انا معك بس بجد كان يوم صعب انواع الجوع وتسلطت كل شوي مشتهيه شي مره شكولاته مره ماكدونالد واخ بس يالماك نقطه ضعفي بس خلوها على الله

ميراندا فراوله

31-08-2022 - 09:35 pm

مرحبا ياحلوات ممكن اتضموني معكم انا وزني 92 مشالله تبارك الله الحمدلله على العفو والعافيه بس انا ودي انحف قبل زواج قريبتي بعد 17 يوم ابي انحف لو 6 كيلو ودي انا معاكم انشالله اببدا من اليوم ادعولنا

ريموٍ

31-08-2022 - 10:36 pm

حلوحلو
موفقات والله
انا بالنسبه لي باديه من يوم السبت الماصي
ريجيم
السبت فواكهه والاحد خضار والاثنين مكس والثلوث حليب وموز و456 بروتين
حبيت اشجعكم والهمه الهمه للوصول الى القمه
ولمهاجمه الشحوم والشكل الغير لائق ..ْ}
(( اهم شي الدعاء لنا كلنا))
بالتوفيق اخواتي في الله

Maro0ona

31-08-2022 - 11:37 pm

ها بشريني مشيتي على رجيمك ولالا

حملة و مو أي حملة متجدد أسبوعي←
ساعدوني يابنات وربي متحطمه ونفسيتي زفت→