الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ضحيت وبقلبي بكيت
21-11-2022 - 11:42 am
السلام عليكم
كل عام وانتو بخير ي رب
بنات ضايق صدري توي رادة من الدكتورة وزني زايد 8 كيلو ونص
عاد اهي منصدمة تقولي كنتي رشيقة قبل ايش اللي جاك؟؟
قلت يمقن الجامعه> مع ان العالم كله اذا دخلو جامعه نحفو الا انا عكس اسمن ي رب رحمتك
الحمد لله ع النعمه بس السمنه مو زينة
قلتلها سويت دايت وتعبت قالتلي غلط الدايت بترجعين مثل اول واقوى
المشكلة في اسلوب حياتك
طريقة الطبخ والحركة
عاد قلت حق امي قالت سوقيها ماني بطابخه لكل واحد ع مزاجه من يومنا ناكل كذا تبغين تاكلين ولا مو لازم موفرة ترا
يعني شسوي اصوم طول الوقت
انا مازاد وزني بشكل جنوني الا بعد الجامعه وف الجامعه مااكل الا لوزين وحليب اول كنت اخذ عصير بس انتبهت انو فيه نسبة سكريات كثير قلت نبدلة بحليب
بنات المشكله ان عندي انيميا يعني شلون اسمن متري اكلي مو مفيد
والرياضة حنا شقة مابوه مكان امشي فيه وان قلت لاهلي بسجل نادي قالو مين يوديك ويجيبك؟؟؟
تحطيم شفتو
وايام الجامعه حر موت مااقدر امشي
طيب شالسوات؟؟
سوري طولت عليكم بس والله ضايق صدري وكتبت الموضوع فضفضه لعلي القا حل
كل عام وانتو بخير ي رب
بنات ضايق صدري توي رادة من الدكتورة وزني زايد 8 كيلو ونص
عاد اهي منصدمة تقولي كنتي رشيقة قبل ايش اللي جاك؟؟
قلت يمقن الجامعه> مع ان العالم كله اذا دخلو جامعه نحفو الا انا عكس اسمن ي رب رحمتك
الحمد لله ع النعمه بس السمنه مو زينة
قلتلها سويت دايت وتعبت قالتلي غلط الدايت بترجعين مثل اول واقوى
المشكلة في اسلوب حياتك
طريقة الطبخ والحركة
عاد قلت حق امي قالت سوقيها ماني بطابخه لكل واحد ع مزاجه من يومنا ناكل كذا تبغين تاكلين ولا مو لازم موفرة ترا
يعني شسوي اصوم طول الوقت
انا مازاد وزني بشكل جنوني الا بعد الجامعه وف الجامعه مااكل الا لوزين وحليب اول كنت اخذ عصير بس انتبهت انو فيه نسبة سكريات كثير قلت نبدلة بحليب
بنات المشكله ان عندي انيميا يعني شلون اسمن متري اكلي مو مفيد
والرياضة حنا شقة مابوه مكان امشي فيه وان قلت لاهلي بسجل نادي قالو مين يوديك ويجيبك؟؟؟
تحطيم شفتو
وايام الجامعه حر موت مااقدر امشي
طيب شالسوات؟؟
سوري طولت عليكم بس والله ضايق صدري وكتبت الموضوع فضفضه لعلي القا حل
التعليقات (8)
الله يفرج عنك يَ ربادععي ربكك وبيتيسر امرك ان شاء لله
خاصه ان نحنا في شهر رمضان اشغلي وقتك بدل الاكل بالقران والاستغفار واي شي
ان شاء تنحفين يَ رب
خاصه ان نحنا في شهر رمضان اشغلي وقتك بدل الاكل بالقران والاستغفار واي شي
ان شاء تنحفين يَ رب
مشكورين حبايبي ع الدعم النفسي
انا افكر اشترك بدايت سنتر صديقتي تمدحه بس ماعرفت منها كيف اشترك
انا افكر اشترك بدايت سنتر صديقتي تمدحه بس ماعرفت منها كيف اشترك
السلام عليكم
اول شي مبارك عليكم الشهر
ثاني شي ليش هالتحطيم وهالحوسه كلها
اول شي عندك اراده؟!
اذا عندك إراده تنحل المشكله
اهم شي بالدايت الرياضه ؟! وانتي تقولين مافيش امكانيه تروحين ولا عندكم حوش اوكي مشكلتك هنا تنحل تجيبين سير وتحطينه بغرفتك
ثاني شي الاكل مو لازم اكل مره خاص فيك لآ عادي اكلي بس مو بشراهه
مثلآ عالفطور اكلي بس لاتكثرين مثلآ 2سمبوسه من كل صنف شي بسيط والعصاير اللي بسكر ابتعدي عنها روحي للماركت واشتري عصير كي دي دي لذيذ وخالي من السكر
بعد التراويح امشي عالسير ساعه تقريبآآ
واذا جعتي اخذي لك سلطه او اي صنف بسيط
والسحورخفيف
اتمنى اكون افدتك
اول شي مبارك عليكم الشهر
ثاني شي ليش هالتحطيم وهالحوسه كلها
اول شي عندك اراده؟!
اذا عندك إراده تنحل المشكله
اهم شي بالدايت الرياضه ؟! وانتي تقولين مافيش امكانيه تروحين ولا عندكم حوش اوكي مشكلتك هنا تنحل تجيبين سير وتحطينه بغرفتك
ثاني شي الاكل مو لازم اكل مره خاص فيك لآ عادي اكلي بس مو بشراهه
مثلآ عالفطور اكلي بس لاتكثرين مثلآ 2سمبوسه من كل صنف شي بسيط والعصاير اللي بسكر ابتعدي عنها روحي للماركت واشتري عصير كي دي دي لذيذ وخالي من السكر
بعد التراويح امشي عالسير ساعه تقريبآآ
واذا جعتي اخذي لك سلطه او اي صنف بسيط
والسحورخفيف
اتمنى اكون افدتك
اهلين
كم وزنك ؟
حالنا واحد انا مثلك مازدت غير من الجامعه =(
واهلي رافضين تمام فكرة النادي =(
كم وزنك ؟
حالنا واحد انا مثلك مازدت غير من الجامعه =(
واهلي رافضين تمام فكرة النادي =(
ف اغلب الجامعات فيه جيم ادخلي جيم جامعتكك ! وإلى يرجعك من الجامعة هو هو نفسهه !
وتوفرين فلوسك
وتوفرين فلوسك
ليش التحطيم يا عسل
انتي قدها وتقدري تنزليها
بس حطي فبالك اللي ينزل بسرعة يرجع اسرع
يعني لا تعملي دايت قاسي عشان تنزلي بسرعة وكدا .. لا
بس غيري نظام حياتك
نظمي وقت نومك واكلك .. تنظيم اوقات الوجبات مرة مهم
خففي من المقالي والدهون والوجبات السريعة
كتري شرب المويا
وامشي عالسنة ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )
يعني كلي لا تحرمي نفسك بس بكمية اقل
مو شرط يطبخولك اكل خاص فيكي .. بس اعملي سلطة وابدئي فيها وشوربه بعدين دوقي من الاكل التاني يسير تكون معدتك اتملت بالسلطة والشربة
والاكل بهدوء وبشويش وطولي المضغ .. وبين كل لقمة ولقمة خلي شوية وقت
في الجامعة او البيت استخدمي الدرج بدل المصعد ..
صح انها اشياء بسيطة بس لما تستمري عليها تبان النتيجة
بالنسبة للرياضة والمشي في تمارين ما تحتاج مكان
شوفي دا الفيديوو
تمارين المشى فى البيت walk at home منتدى فتكات منتدى المرأة للنساء فقطâ€ژ - YouTube
طبعاً دا الكلام ليا كمان
يارب التزم فيه
سوري كترت كلام
انتي قدها وتقدري تنزليها
بس حطي فبالك اللي ينزل بسرعة يرجع اسرع
يعني لا تعملي دايت قاسي عشان تنزلي بسرعة وكدا .. لا
بس غيري نظام حياتك
نظمي وقت نومك واكلك .. تنظيم اوقات الوجبات مرة مهم
خففي من المقالي والدهون والوجبات السريعة
كتري شرب المويا
وامشي عالسنة ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )
يعني كلي لا تحرمي نفسك بس بكمية اقل
مو شرط يطبخولك اكل خاص فيكي .. بس اعملي سلطة وابدئي فيها وشوربه بعدين دوقي من الاكل التاني يسير تكون معدتك اتملت بالسلطة والشربة
والاكل بهدوء وبشويش وطولي المضغ .. وبين كل لقمة ولقمة خلي شوية وقت
في الجامعة او البيت استخدمي الدرج بدل المصعد ..
صح انها اشياء بسيطة بس لما تستمري عليها تبان النتيجة
بالنسبة للرياضة والمشي في تمارين ما تحتاج مكان
شوفي دا الفيديوو
تمارين المشى فى البيت walk at home منتدى فتكات منتدى المرأة للنساء فقطâ€ژ - YouTube
طبعاً دا الكلام ليا كمان
يارب التزم فيه
سوري كترت كلام
ريجيم الدكتور عبدالله المطوع لرمضان يومياتي→
انا اسوي تخفيف برمضان بس وعندي امل انحف قبل العيد