فكر
26-09-2022 - 07:23 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
الى اخصائية التغذية
الاخت الفاضلة نوال
لدي سؤال ارجو تقديم الفائده لي
وهو بخصوص الاطعمة التي تزيد الطاقة والحيوية والنشاط والتي تساعد الانسان على ذلك خصوصا وقت النهار اثناء العمل ,
ماهي هذه الاطعمة الصحية , الفيتامينات او المعادن اللازمة ومقادر تناوله في اليوم الواحد واي وقت ,
وشكرا لك مقدما
دمتي بخير وصحة
واشكر لك الثقه
لابد من تناول وجبه متكاملة العناصر الغذائيه
وتحتوي كل المجموعات الغذائيه