المقادير :-
- نصف كيلو لحم مفروم (بقر أو غنم ).
- من 5-6 حبات طماطم مقطعه قطع صغيره .
- ملعقتين طعام معجون طماطم مذوبه بكوب من الماء .
- بصله مفرومه فرم ناعم يفضل (بفرامة الكهرباء ).
- نصف كوب بقدونس مفروم ناعماً .
- القليل من زيت الزيتون..حوالي5 ملاعق .
- بهارات اللحمه (ملح , كمون , فلفل , كزبره ).
- ممكن اضافة فلفل أخضر حار حسب الرغبه .
- بقدونس مفروم للتزيين .
الطريقه :-
: في صينية الفرن نضع أولا زيت الزيتون ونضع عليه الطماطم المفرومه ومعجون الطماطم ( ونضيف رشة ملح ورشة كمون ).
: يخلط اللحم مع البصل والبقدونس والبهارات .
: تشكل اللحمه على شكل أصابع وترص في الصينية .
: نشعل النار تحته لمدة 10 دقائق تقريباً (مع تغطيته جيدا) ونشعل الفرن على درجة الحراره المناسبه .
: ندخل الصينية في الفرن لمدة ربع ساعه أو حسب نضجها (من دون غطاء ).
: أضعها في صحن التقديم وأزينها بالبقدونس المفروم .
: تقدم مع طبق من الأرز .