الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
يا اختي سهام الريجيم هو نزل 10 كيلو في 8 ايام
للاخت semsema قرأت عنه في جميع المنتديات فلم يحصل الا المديح
انا اليوم في اليوم الثاني ولم تصدقي نزلت 2 كيلو لكني مشيت لمدة تقريبا اكثر من نصف ساعة
ولعبت رياضة اكثر من نصف ساعة
ولم الخبط الريجيم ابدا ابد
ان شاء ان تكوني معي
للاخت semsema قرأت عنه في جميع المنتديات فلم يحصل الا المديح
انا اليوم في اليوم الثاني ولم تصدقي نزلت 2 كيلو لكني مشيت لمدة تقريبا اكثر من نصف ساعة
ولعبت رياضة اكثر من نصف ساعة
ولم الخبط الريجيم ابدا ابد
ان شاء ان تكوني معي
انا بعد راح اكون معاكم بس اختي ممكن تخلي الرجيم هني عشان نستفيد منه
شكرا لكم اخواتي لكن لم اجد من تبدأ معاي
الريجيم هو
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
شفتو لو لا من تبدأ معي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الريجيم هو
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
شفتو لو لا من تبدأ معي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا معاكي ياعسل وأنشاء الله بفايده يارب
مع أنه مو مره انا بس معاكي
نشجع بعض
ان شاء الله
يسلموا أيدينك يارب
مع أنه مو مره انا بس معاكي
نشجع بعض
ان شاء الله
يسلموا أيدينك يارب
الرجيم ده مفتقد للعناصر الغذائية اليومية المهمة لجسمك ...المسالة مش مجرد كم كيلو تنزلي ...ولكن كم كيلو تنزلي وانت محتفظة بصحتك وعدم الدخول في مشاكل الجفاف وترهل الجسم بسبب النزول السريع بدون مراعاة حاجة الجسم ....
انتبهي لنفسك أختي الفراشة ...وإن حسيتي بتعب ... زيدي شوي من العناصر الغذائية ... يعني الإكثار من الخضروات ما راح ياثر في نظامك الغذائي ...والله يعينك على هذا النظام
انتبهي لنفسك أختي الفراشة ...وإن حسيتي بتعب ... زيدي شوي من العناصر الغذائية ... يعني الإكثار من الخضروات ما راح ياثر في نظامك الغذائي ...والله يعينك على هذا النظام
كم سعرة احرق حتى انزل كيلو
رجاءا اخواتي الي تعرف هذه المعلومة تخبرني
امانة
رجاءا اخواتي الي تعرف هذه المعلومة تخبرني
امانة
رحلة الجسم الرشيق تبدأ بخطوة→
ردي عليه انا موجوده منتظره ردك
ويعطيكي العافية