الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mero mody
02-10-2022 - 10:19 pm
الفاكهة تعتبر من العناصر الغذائية الهامة جدا والتى يجب أن تضعها فى نظامك الغذائى بشكل يومى ولذلك ينصح المختصين بأن أنسب وقت لتناول الفاكهة هو :
تناول الفاكهة صباحا على معدة خاوية وذلك لتهيئة المعدة للعمل وهضم الطعام بشكل صحيح، او تناول الفاكهة قبل الأكل بنصف ساعة فهي تحسن من وظائف الهضم وتساعدك على الشعور بالامتلاء والشبع سريعا، اما إذا كنت تفضلين تناولها بعد الأكل فيجب ان لا يكون ذلك قبل مرور ساعتين على تناول الطعام حتى يتم هضمه بشكل سليم ولا تؤثر على عملية الهضم وحتى لا تتسبب فى زياده الوزن.
لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
تناول الفاكهة صباحا على معدة خاوية وذلك لتهيئة المعدة للعمل وهضم الطعام بشكل صحيح، او تناول الفاكهة قبل الأكل بنصف ساعة فهي تحسن من وظائف الهضم وتساعدك على الشعور بالامتلاء والشبع سريعا، اما إذا كنت تفضلين تناولها بعد الأكل فيجب ان لا يكون ذلك قبل مرور ساعتين على تناول الطعام حتى يتم هضمه بشكل سليم ولا تؤثر على عملية الهضم وحتى لا تتسبب فى زياده الوزن.
لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.
مالا تعرفينه عن البهاق→