الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-05-2022 - 01:19 pm
السلام عليكم
بنات قررت اعمل نظام الدكتور دشتي
و طبعا اول اسبوعين الى شهر ما آكل كاربوهيدرات إلا بمقدار 20 - 25
طيب لو كانت حبة الفاكهة فيها أقل من 20 كاربوهيدرات .. فهل ممكن آكلها ؟؟
او كاس حليب مثلا .. او اي شي من الممنوعات بس نسبة الكاربوهيدرات اقل 20 -25 .. هل عادي آكله ؟؟
و شكرا على كل شي
بنات قررت اعمل نظام الدكتور دشتي
و طبعا اول اسبوعين الى شهر ما آكل كاربوهيدرات إلا بمقدار 20 - 25
طيب لو كانت حبة الفاكهة فيها أقل من 20 كاربوهيدرات .. فهل ممكن آكلها ؟؟
او كاس حليب مثلا .. او اي شي من الممنوعات بس نسبة الكاربوهيدرات اقل 20 -25 .. هل عادي آكله ؟؟
و شكرا على كل شي
التعليقات (4)
هلا و غلا
لا ياقليبي مو عادي لانو في المرحله الأولى ممنوع السكريات والفاكهه فيها نسبة سكر أكثر من كاربوهيدرات .. وبعد الحليب نسبة الكاربوهيدرات فيه شوي عليه والزبادي عشان كذا أنصحك إذا تبين تنحفين عليه تتبعين التعليمات بشكل دقيق عشان يجيب نتيجه .. ونظام د/دشتي يعتمد على حرق الدهون ولو ممكن إنو تنحرف لو خبصنا شوي كان قال لنا : )
موفقه يالغلآ والله يحقق لك مرادك يارب
وهذا اللي اعرفه وان شاء الله البنات إذا عندهم زياده على كلامي شي يفيدونك ..
لا ياقليبي مو عادي لانو في المرحله الأولى ممنوع السكريات والفاكهه فيها نسبة سكر أكثر من كاربوهيدرات .. وبعد الحليب نسبة الكاربوهيدرات فيه شوي عليه والزبادي عشان كذا أنصحك إذا تبين تنحفين عليه تتبعين التعليمات بشكل دقيق عشان يجيب نتيجه .. ونظام د/دشتي يعتمد على حرق الدهون ولو ممكن إنو تنحرف لو خبصنا شوي كان قال لنا : )
موفقه يالغلآ والله يحقق لك مرادك يارب
وهذا اللي اعرفه وان شاء الله البنات إذا عندهم زياده على كلامي شي يفيدونك ..
شكرا حبيباتي
سألت الدكتور - الله يوفقه دنيا و آخره - ورد علي
قال بس آكل 3 تمرات .. و كوب حليب او عصير ( خاص لرمضان )
طبعا هالكلام للمرحلة الأولى
سألت الدكتور - الله يوفقه دنيا و آخره - ورد علي
قال بس آكل 3 تمرات .. و كوب حليب او عصير ( خاص لرمضان )
طبعا هالكلام للمرحلة الأولى
لخبيرات رجيم دشتي→
ان شاء الله البنات يفيدونج ...