الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
ياعسل ممكن فقر دم
افضل شي انك ترووحي لطبيب
لانه طالما استمر معاك الدوخه بعد ماكلتي التمر والعسل
لانه دايم برجيم ينخفظ معدل السكر فتعوضي بتمر او العسل وتروح الدوخه
الله يعفيك ياارب وقدامك العافيه ان شاء الله
افضل شي انك ترووحي لطبيب
لانه طالما استمر معاك الدوخه بعد ماكلتي التمر والعسل
لانه دايم برجيم ينخفظ معدل السكر فتعوضي بتمر او العسل وتروح الدوخه
الله يعفيك ياارب وقدامك العافيه ان شاء الله
يمكن فقر دم حبيبتي شوفي اذا عندك فقر دم فكثري من الخضار الورقيه وخاصه الملوخيه والسبانخ .
حبيبتي لازم تستخدمي فيتامين وكالسيوم عشان الجيم روحي الصيدلي وقوليله انا صلح رجيم وابي فيتامين وكالسوم بصراحه روعه انا استخدمها مع الرجيم والحمدله مافي دوخه ولازم علي الريق قبل الفطور
بصى ياقلبى اول شئ طالما بيجيلك دوخه اثناء الرجيم يبقى رجيمك اللى انتى ماشية عليه غلط ومش ماشية على نظام الهرم الغذائى اللى يحتوى على كل شئ واكيد طبعا عشان ننخف بسرعه
يبقى اول شئ عدلى نظامك ومتحرميش جسمك من اى نوع من الاكل كلى بمقدار
وتفضل شئ اقولك عليه اول مرة جربى التخفيف فى الاكل يعنى مثلا لو كنتى بتاكلى طبق رز بسمن فرضا لا خليه 10 ملاعق رز واعملى مسلوق بزيت زيتون ومثلا الخبز بدل رغيف لا خليه الاول نص ويكون بر بدل ابيض وهكذا وامشى على نظامك ده شهر وشوفى انتى هتعملى ايه هتدوخى ولا لا وكمان جسمك هينزل ولا لا
ثانيا خدى مجموعه فيتامينات هاتيها من الصيدليه عشان تعوض اى فقد وتساعدك روحى للصيدليه وقوليلوا عايزة فيتاميتان تقوية او اى نوع هو هيديلك
ثالثا : عليكى وعلى الخميرة بيرة سواء عادى او فوريه حسب البلد يعنى دوبى معلقه فى اى نوع عصير ويكون من غير سكر وياحلاوته لو كان فرش برتقال مثلا او عصير بنداورة دى بتمنع الانميا وكمان فيها حديد عالى
صدقينى بفضل الله جسمك هينزل ومش هتحرمى نفسك من اى شئ وكمان مش هتتعبى خالص
وطبعا مش هوصيكى بالخضار والفاكهه دلعى فى اكلك خليه يكون فى كل شئ
وطمنينى عليككى وربنا يقوينا يارب وينحفنا من غير شر
لاتنسينى من صالح دعائك
يبقى اول شئ عدلى نظامك ومتحرميش جسمك من اى نوع من الاكل كلى بمقدار
وتفضل شئ اقولك عليه اول مرة جربى التخفيف فى الاكل يعنى مثلا لو كنتى بتاكلى طبق رز بسمن فرضا لا خليه 10 ملاعق رز واعملى مسلوق بزيت زيتون ومثلا الخبز بدل رغيف لا خليه الاول نص ويكون بر بدل ابيض وهكذا وامشى على نظامك ده شهر وشوفى انتى هتعملى ايه هتدوخى ولا لا وكمان جسمك هينزل ولا لا
ثانيا خدى مجموعه فيتامينات هاتيها من الصيدليه عشان تعوض اى فقد وتساعدك روحى للصيدليه وقوليلوا عايزة فيتاميتان تقوية او اى نوع هو هيديلك
ثالثا : عليكى وعلى الخميرة بيرة سواء عادى او فوريه حسب البلد يعنى دوبى معلقه فى اى نوع عصير ويكون من غير سكر وياحلاوته لو كان فرش برتقال مثلا او عصير بنداورة دى بتمنع الانميا وكمان فيها حديد عالى
صدقينى بفضل الله جسمك هينزل ومش هتحرمى نفسك من اى شئ وكمان مش هتتعبى خالص
وطبعا مش هوصيكى بالخضار والفاكهه دلعى فى اكلك خليه يكون فى كل شئ
وطمنينى عليككى وربنا يقوينا يارب وينحفنا من غير شر
لاتنسينى من صالح دعائك
رجيم لمدة اربع ايامبنحف 4 كيلو واللي بتجربه تحكي شو سار معها→
بالاسبوع
واكيد فيه نقص بشيء