ابغى رد ضروري الله يوفقها اللي ترد السير ولا الاوربت ترك

قلب تومي

11-07-2022 - 11:01 pm

هلا فراشات ...
الله يخليكم انا قلت قبل كذا انه عندي بطن من ولاده قيصريه وابغى اشتري جهاز ..
رحت للمحل على اساس اشتري اوربت ترك ... قالي البايع انه الاوربت ترك ما ينحف بس يشد والسير ينحف ويشيل البطن ..
بس مو عارفه كلامه صح ولا لا ...
يا بنات انا ما ابغى انحف كثير يعني بس مثلا 3 كيلو او 5 كيلو بس بطني ابغاها تروح ...
ترا بطني موجوده من وانا وبنت بسبب البيبسي والحين كبرت بعد الولاده ..
ايش تنصحوني اخذ السير ولا الاوربت ترك ..
وما ابغى اسوي تمارين بطن ..
ومشكورين ..

التعليقات (9)

دلوعة بابا&&

12-07-2022 - 01:56 am

نفس مشكلتي تقريبا ولا اعرف وش اسوي ببطني
احد يقول مشي واحد يقول تمارين حايسه والله..
ان شاء الله الفراشات مايقصرون

نوور دنيتي

12-07-2022 - 02:57 am

انا نصيحتي لك السير بدون كلام
الاوربت ترااك ممل مره يعني السير يهوون عنه
وفعلا اللي يستمر عليه يلقى نتيجه
بس لازم تسوين تمارين للبطن باليوم 100 مره
تقسمينهم بعد كل صلاة مثلا تسوين 20 مره
اتمنى اني افدتك

حبه الحلووة

12-07-2022 - 03:58 am

امم بالنسبه لي السير متعب وبالتالي اتوقع ان يحرق اكثر...
الدراجه انا مستمره عليها مرره حلوه وتشد ...
وطبعا لازم لازم لازم تمارين للمعده اذا تبغينها تخف (طبعا هي مابتروح)..

انثى المشاعر

12-07-2022 - 04:59 am

انا أتوقع السير أحسن
تقبلي مروري

قلب تومي

12-07-2022 - 06:00 am

دلوعة بابا&&
شكراا حبيبتي على الاهتمام والرد

قلب تومي

12-07-2022 - 07:01 am

نوور دنيتي
المشكله لمن اسوي تمارين بطن احس اسفل بطني يعورني مع الشد ان شاء الله خلاص اخذ السير واتوكل على الله .. شكرا يا قمر ..

قلب تومي

12-07-2022 - 08:02 am

حبه الحلووة
ايوه حسيت انه السير احسن بس مشكلتي بطني ..
اهئ اهئ زعلتيني ليش ما تروح .. لا ان شاء الله تروح .. يارب
يسلمو على الرد

قلب تومي

12-07-2022 - 09:03 am

انثى المشاعر
تسلمي حبيبتي الله يعطيك العافيه ..

الرّوح

12-07-2022 - 10:04 am

اخوية في نادي رياضي يقول جهاز اوربت ترك يشد وانتي ماتحتاجي تنزلي كثير اعتقد راح ينفعك اكثر الاوربت ترك واذا تبغي السير روحي امشي في الهواء الطلق تلاقي متعة اكثر
انا قبل كم سنة جلست على الاوربت ترك ونحفت عليه
بس ماادري ايش المشكلة اتوقع الحمل والولادة وآآخ من الحمل والولادة مو بسهولة يرجع الوزن

كريم بارتنر لاف سؤال←
مدري استمر او اتوقف شجعوني بليز→