الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تكفون يافراشات ابي عدة طرق لعمل الاسماك والربيان والسلطات الي تصلح مع الاسماك عازمة ناس بعد يومين على الغداء تكفون ساعدوني........................................... ..............
عندي طريقه وايد لذيذه وسهله
المقادير بس بدون قياسات لأني ماعندي القياسات الحين
فليه سمك الهامور
ثوم مفروم ناعن
ليمون
كزبرة خضراء مفرومه فرم ناعم جدا
بهار اسود وملح
مقدار من صلصة الصويا
زيت زيتون
بيض
بقصمات
الطريقة
تنقع شرائح الفيليه في اليمون وزيت الزيتون والثوم والكزيرة لمدة ساعة يمكن نقعة لمدة ساعتين لكن اقل شي ساعه واحده
يخلط البيض مع صلصة الصويا يعني مقدار ملعقة لكل بيضتان مع الملح والبهار الأسود
تغمس شرائح السمك بما عليها من محتويات النقع في خليط البيض ثم في صحن البقصمات
تقلى في زيت على نار هادئه حتى لا يحترق البقصمات
ثم تقدم ساخنة مع صلصة السمك الجاهزة
انا سويت هالطبخه من فترة وكانت واو روعه بس سامحيني ماحطيت مقادير ثابته لأني انا مبتكرتها
السمك المشوي بالخضار اتمنى هالوصفة تعجبك تراها لذيذة
المقادير:
كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة)
حبة من الفلفل الأحمر البارد
حبة من الفلفل الأخضر البارد
حبة من الفلفل الأصفر البارد
جزرة مفرومة
2 حبة بصل مفروم
بقدونس و شبت و كزبرة
2 حبة ليمون
3 ملعقة خل
ثوم مفروم ناعماً
بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح )
2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك
الطريقة:
- اغسلي السمك جيداً .
- افرمي البقدونس و الشبت و الكزبرة ناعماً , افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة .
- اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل .
- احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .
- ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت .
- اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج , قدميه ساخناً .
الوصفة الثانية
سمك بالفرن
المقادير:
سمكتان متوسطتان الحجم .
ليمونتان مقطعتان إلى شرائح دائرية .
قطعة زنجبيل مقطعة إلى أقلام رفيعة .
نصف كوب سكر ناعم .
ربع كوب عصير ليمون .
قشرة ليمونة مقطعة إلى أقلام رفيعة .
ثلث كوب أوراق كزبرة .
الطريقة:
سخني الفرن إلى درجة 180 درجة مئوية .
املئي جوف كل سمكة بشرائح الليمون وبعض أقلام الزنجبيل .
لفي السمك في قطعة من الألومنيوم مبللة بالزيت ثم ضعيه في صينية مناسبة .
ضعي السمك في الفرن من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج .
ضعي السكر وعصير الليمون مع كوب من الماء في إناء على النار واتركيه حتى يذوب السكر .
خففي درجة حرارة الفرن واتركي المزيج على النار حتى يصبح كثيفاً ثم أضيفي المتبقي من الزنجبيل والليمون .
ضعي السمك في طبق التقديم وغطيه بورق الكزبرة واسكبي حوله صوص الليمون والزنجبيل .
صحتين وعافية
ميوش
في ملف خاص للأكلات العراقية
و أنا كتبت وصفة سلطة الجرجير حلوة وايد