الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فزولها M
25-03-2022 - 04:18 am
السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
ادخل على طول فالموضوع
اختي بدأت نظام رجيم السعرات وكان كل اسبوع يتغير النظام ومافيه حرمان كثير
والأحلى لمى وصلت للوزن المثالي وقامت تخبص مارجع وزنها لأن النظام كان من نفس اكل البيت
وجسمها كان متعود في فترة النظام على أكل البيت يعني مافي حرمان كثير
لكن الرجيمات اللي تعتمد على اكل نوع واحد او نوعين هي هذي اللي اول ماتتركيها يرجع جسمك دبل
والله يابنات انتظمت 4 شهور نظام + مشي ساعه يومياً
نزلت 35 وفي حركه لما كان يثبت الوزن تسويها ويرجع جسمها ينزل اسرع
اللي تحب تنظم معايا بشرط مافي دلع مافي تخبيص تمشي معي عدل
يعني يجي العيد واحنا رشيقات
راح ابتدي النظام يوم الجمعه في صفحه جديده وقروب مميز وجدي
ولاتنسون مع نظام السعرات راح يتجدد الرجيم كل اسبوع يعني حلو
بس نبغى اصرار واستمرار
وانتظروني ان شاءالله يوم الخميس انزله يوم الجمعه نتوكل على الله ونبتدي
وما ابغا وحده تدخل في التجمع وهي تسوي نظام غير اللي راح انزله يعني ابغا تجمع مرتب
واكلهم كله واحد مو حده تقول انا اكلت شي والثانيه تقول انا خبصت
اللي تبغا معايا تحجز له مقعد هع هع هاع مابغا دلع لازم اكون أم حازمه
ايه وكمان يوم بالأسبوع وجبة الغدا مفتوحه كلي اللي نفسك فيه عشان نكسر الرجيم ويستمر النزول وعشان نجدد نشاطنا ومعنوياتنا
يعني كل اللي نفسك تاكلينه أجليه لليوم المفتوح
يعني نبتدي يوم الجمعه ونفتح يوم الخميس وهكذا حتى نوصل للرشاقه
ادخل على طول فالموضوع
اختي بدأت نظام رجيم السعرات وكان كل اسبوع يتغير النظام ومافيه حرمان كثير
والأحلى لمى وصلت للوزن المثالي وقامت تخبص مارجع وزنها لأن النظام كان من نفس اكل البيت
وجسمها كان متعود في فترة النظام على أكل البيت يعني مافي حرمان كثير
لكن الرجيمات اللي تعتمد على اكل نوع واحد او نوعين هي هذي اللي اول ماتتركيها يرجع جسمك دبل
والله يابنات انتظمت 4 شهور نظام + مشي ساعه يومياً
نزلت 35 وفي حركه لما كان يثبت الوزن تسويها ويرجع جسمها ينزل اسرع
اللي تحب تنظم معايا بشرط مافي دلع مافي تخبيص تمشي معي عدل
يعني يجي العيد واحنا رشيقات
راح ابتدي النظام يوم الجمعه في صفحه جديده وقروب مميز وجدي
ولاتنسون مع نظام السعرات راح يتجدد الرجيم كل اسبوع يعني حلو
بس نبغى اصرار واستمرار
وانتظروني ان شاءالله يوم الخميس انزله يوم الجمعه نتوكل على الله ونبتدي
وما ابغا وحده تدخل في التجمع وهي تسوي نظام غير اللي راح انزله يعني ابغا تجمع مرتب
واكلهم كله واحد مو حده تقول انا اكلت شي والثانيه تقول انا خبصت
اللي تبغا معايا تحجز له مقعد هع هع هاع مابغا دلع لازم اكون أم حازمه
ايه وكمان يوم بالأسبوع وجبة الغدا مفتوحه كلي اللي نفسك فيه عشان نكسر الرجيم ويستمر النزول وعشان نجدد نشاطنا ومعنوياتنا
يعني كل اللي نفسك تاكلينه أجليه لليوم المفتوح
يعني نبتدي يوم الجمعه ونفتح يوم الخميس وهكذا حتى نوصل للرشاقه
التعليقات (9)
وان معاكم احجزولي مقعد لاني ماشيه على هالنظام بس الوزن ثابت
ياليت تقوليلي شنو اختك تسوي لما يثبت وزنها....... طيب يعني بتفتحين صفحه جديده وموضوع جديد
ياليت تقوليلي شنو اختك تسوي لما يثبت وزنها....... طيب يعني بتفتحين صفحه جديده وموضوع جديد
وانا بإذن الله معاكم بس ايش هو الرجيم ؟
ومن متى راح نبدأ ؟
والله اتمنى ارجع لوزني الاول قبل الزواج
ياليت والتشجيع والهمه اذا سوينا القرووب .
ومن متى راح نبدأ ؟
والله اتمنى ارجع لوزني الاول قبل الزواج
ياليت والتشجيع والهمه اذا سوينا القرووب .
ياليت قبل لا نبدا بيوم نوزن كلنا في يوم محدد وكل وحده تكتب وزنها
مثلا نوزن الجمعة ............. ونبدأ السبت بإذن الله
ونحدد تاريخ اخر يوم للبرنامج
على فكره اختي كم يستمر برنامجك ؟
مثلا نوزن الجمعة ............. ونبدأ السبت بإذن الله
ونحدد تاريخ اخر يوم للبرنامج
على فكره اختي كم يستمر برنامجك ؟
يمكن القى عندكم الح ل→