الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نجمةالكون
24-06-2022 - 02:35 am
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم ... لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ...
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
بيض بالمرتديلا
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وتكون جاهزه ..
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
منقوول
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم ... لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ...
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
بيض بالمرتديلا
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وتكون جاهزه ..
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
منقوول
التعليقات (8)
روعه دلع ترتيب وحركات
مع احترامي ابد ما احب المرتديلا
يالله صبااح خير بودرة ثووم وفرن ما شاء الله فاايقه خويتنا
يالله اقووم لا وعادوو شعري منفوش >>غمظو عيونكم لا تقروؤها اسرار شخصيه امحق اسراار خ
اغسل وجي و بلااه فطور على طوول غدا ويالله الخرراج
مع احترامي ابد ما احب المرتديلا
يالله صبااح خير بودرة ثووم وفرن ما شاء الله فاايقه خويتنا
يالله اقووم لا وعادوو شعري منفوش >>غمظو عيونكم لا تقروؤها اسرار شخصيه امحق اسراار خ
اغسل وجي و بلااه فطور على طوول غدا ويالله الخرراج
نسيت شئ ؛)
مشكورة موضوعك حلو في ان الفطوور شئ مهم كلامها صح
ما عليكم من كلامي كلام عاجزين خ
وقفت عند هاذي المعلومه واعجبتني مرره :
وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم ... لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل
وكلامك عين العقل
اللي فووق متبرءه منهاا خ مين هااذي ما اعرفها ههه
مشكورة موضوعك حلو في ان الفطوور شئ مهم كلامها صح
ما عليكم من كلامي كلام عاجزين خ
وقفت عند هاذي المعلومه واعجبتني مرره :
وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم ... لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل
وكلامك عين العقل
اللي فووق متبرءه منهاا خ مين هااذي ما اعرفها ههه
يوه عآد مآ أطيق أفطر أول مآ أصحى
تصدقين من أول ابتدآئي وانآ على ذآ الحآل .!
لآ واذآ رحت آلمدرسه فطوري كآكآو وعصير بسس << امحق فطوور
بس كني تعدلت الحين وخصوصآ وقت الإختبآرآت
كل يوم مطعم شكل
موتشكره أوي على هيك موزوع
يسلمو هآلديآت
تحيتي
تصدقين من أول ابتدآئي وانآ على ذآ الحآل .!
لآ واذآ رحت آلمدرسه فطوري كآكآو وعصير بسس << امحق فطوور
بس كني تعدلت الحين وخصوصآ وقت الإختبآرآت
كل يوم مطعم شكل
موتشكره أوي على هيك موزوع
يسلمو هآلديآت
تحيتي
نصائح مفيدة لحفظ الأطعمة→
تسلمين