الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (2)
هلا ختي
حميه تثبيت الوزن ياقلبي مانقدر نستمر على نوعيه معينه مده طويله صح؟
المفروض تحافظين على المشي الرياضي 3 مرات بالاسبوع مده ساعه
والاكل تخلين لك يوم مفتوح تاكلين اللي حابته
وموفقه ياقلبي
حميه تثبيت الوزن ياقلبي مانقدر نستمر على نوعيه معينه مده طويله صح؟
المفروض تحافظين على المشي الرياضي 3 مرات بالاسبوع مده ساعه
والاكل تخلين لك يوم مفتوح تاكلين اللي حابته
وموفقه ياقلبي
خبر هام لبنات المدينه المنوره→
حمية عادية لمدة اربع يام ثم يوم اجازة يعاد ذلك لمدة شهر .
الحمية هي:
الفطور : كوب شاي او قهوة بدون سكر او بسكر الرجيم+بيضة+توسته محمصة
----------------------
الغدا:
زبدية ايدام (اي ايدام يطهى في المنزل)+ربع رغيف +كوب سلطة
---------------------------
العشا:
اما تفاحتين او برتقالتينز
_________________
بعدها يا عزة تقللي عدد ايام الحمية وتضيفي يوم اجازة كل اسبوعين يعني في النهاية حيكون عندك يوم رجيم واربع ايام اجازة ممكن تنزلى ولكن سيثبت الوزن ولن يعود للزيادة والله يوفقك وان اشا الله اكون نفعتك على فكرة هذه حمية التثبيت اخذتها من الطبيب