الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كلثم
23-12-2022 - 04:21 pm
اخوااتي الغالياات ابغي اتبع جدول السعرات الحراريه واكل على كيفي تعبت من رجيمات
السلام علليكم
اخوااتي الغالياات ابغي اتبع جدول السعرات الحراريه واكل على كيفي تعبت من رجيمات خلاص طااقتي وصلت زيرو
فقلت اسئل المجربات بليز انصحووني
طولي 155 ووزني 70كيلو ابغي اكون 55كيلو
يعني لازم انزل 15كيلو خلال شهر 8 قبل رمضاان
ممكن تخبروني كم لازم اكل سعرة حراريه باليوم عشان على الاقل انزل بالاسبوع 5كيلو
يعني كل اسبووع انزل 5كيلو
انتظركم
السلام علليكم
اخوااتي الغالياات ابغي اتبع جدول السعرات الحراريه واكل على كيفي تعبت من رجيمات خلاص طااقتي وصلت زيرو
فقلت اسئل المجربات بليز انصحووني
طولي 155 ووزني 70كيلو ابغي اكون 55كيلو
يعني لازم انزل 15كيلو خلال شهر 8 قبل رمضاان
ممكن تخبروني كم لازم اكل سعرة حراريه باليوم عشان على الاقل انزل بالاسبوع 5كيلو
يعني كل اسبووع انزل 5كيلو
انتظركم
الزبادي يحرق الدهون→