اقل من 60 كيبو

رائعة وبس

05-09-2022 - 10:38 pm

مين يشارك معي اللي اوزانهم وزني اقل من 60 ونشجع بعض كل خمبس اكتبي الوزن ........ وزني 58 وكان 69 وابغى اوصل 50 ....
يالله نبدا من الجمعه عشان اجازة اوكي يالله ابغى حماس من 5 جمادى اخر نبدا لي شهرين على ريجيم السعرات طولي 165 طيب...
ربي يسعدكم مشاركة للي اوزانهم افل من 60.. وكل خميس نكتب

التعليقات (1)

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

06-09-2022 - 01:31 am

انا معاكي لانه بجد وصلت لمرحلة يئست فيها من كل شي و تعبت لانه للاسف مافي احد بيشجع و يحمس
انا كان وزني 62.5 و وصلته بعد حرب دامت اكثر من 10 اشهر ل 54 و ان شاء الله قريب اوصله لل 45

رجيم التمر والبن←
حبوب سيبوترم لبنات جده→