الرقائق الهشة قد تكون معقولة السعرات

جميلتي .. حفاظاً على رشاقتك اهتمي بنوعية طعمك جيداً، وإذا كنت تحبين الرقائق الهشة فاعلمي أنها تحتوي على كميات معقولة من المواد الدسمة ، ولكن أنواعا أخرى أكثر منها عددا وبخاصة الرقائق المحشوة بالجبن والزبد، يمكن ان تخفي ثمانية جرامات من الدهون في الوجبة الواحدة. ولهذا السبب يجب الانتباه الى هذه الناحية وعدم تناول الرقائق إلا بعد التأكد من أنها لا تحتوي على مقادير كبيرة من المواد الدسمة.