الوجبات السريعة تصيب الشباب بالمغص المعوي

كثير من الشباب يفضلون تناول معظم واجباتهم برفقة الأصدقاء خارج المنزل ، وبالتالي تكون هذه الوجبات بعيدة تماما عن العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتينات لتغذية الجسم ، أوخضراوات لتغذية المفاصل والعظام.
أما الشباب فيقبلون على الوجبات السريعة المشبعة بالدهون مع المشروب الغازية ، والنتيجة اما اسهال مفاجئ او مغص معوي واصبحت وجبة الافطار تتناول الساعة الثانية عشرة ظهراً ، كما ذكرت جريدة اليوم .
وتقول أخصائية التغذية سماح حميد " أن المغص الصباحي الذي يتعرض له بعض الاشخاص ما هو الا نتيجة الاطعمة غير المفيدة التي يتناولها الشباب في المطاعم كونها تطبخ بزيوت مكررة ومسرطنة الى جانب المضارب الاخرى كالتخمة والخمول".
وتضيف سماح " الوجبات السريعة لا تحتوي على مواد محفزة للجهاز العصبي من اجل الشعور بالنشاط والحيوية ، ولن تركز فقط على الوجبات السريعه أثناء الإفطار فهناك كبار راشدون يكتفون باحتساء القهوة السادة دون اضافة الحليب ، وهذا أيضا أمر غير محبذ لكن الكثيرين اعتادوا على هذا الروتين ويجب ان تكون وجبة الافطار غنية بالفيتامينات والبروتين كالحبوب والبيض ومشتقات الحليب".