الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الملح والقبله
08-07-2022 - 06:02 am
السلام عليكم..كل عام وانتم بخير.. والله يعيده علينا وعليكم بصحه وعافيه يارب
انا بديت من اليوم ان شاء الله 14/12/1429ه الى الجمعه الجايه تاريخ21/12/1429ه
بريجيم السوائل اللي هو بس أشرب اي شي (عصائر وبحاول اشرب اللي تساعد على حرق الدهون مثل الاناناس والكيوي, برتقال مع جزر وتفاح,ليمون ونعناع) واشرب شوربة كنور (دجاج بالشعريه,كريمة الدجاج مع الفطر,واي نوع ثاني) واشرب اعشاب مثل(نعناع,شاهي اخضر,اكليل الجبل,بابونج,مراميه) وطبعا الشي اللي مستحيل استغني عنه كابتشينو بس اهم شي يكون حليب قليل الدسم ويفضل يكون خالي الدسم.
انا كنت مسافره لمدة اسبوع ورجعت وانا متحطمه سمنت كيلوين بس بصراحه كنت الخبط من قلب.. بس خلاص ان شاء الله من اليوم راح ابدأ بريجيم السوائل ولمدة اسبوع واشوف ..
من حابه تبدأ معاي؟؟ تقولي..
وزني 66.9 وطولي 158 ان شاء الله مايمر اسبوع الى وانا ناحفه يارب..
انا بديت من اليوم ان شاء الله 14/12/1429ه الى الجمعه الجايه تاريخ21/12/1429ه
بريجيم السوائل اللي هو بس أشرب اي شي (عصائر وبحاول اشرب اللي تساعد على حرق الدهون مثل الاناناس والكيوي, برتقال مع جزر وتفاح,ليمون ونعناع) واشرب شوربة كنور (دجاج بالشعريه,كريمة الدجاج مع الفطر,واي نوع ثاني) واشرب اعشاب مثل(نعناع,شاهي اخضر,اكليل الجبل,بابونج,مراميه) وطبعا الشي اللي مستحيل استغني عنه كابتشينو بس اهم شي يكون حليب قليل الدسم ويفضل يكون خالي الدسم.
انا كنت مسافره لمدة اسبوع ورجعت وانا متحطمه سمنت كيلوين بس بصراحه كنت الخبط من قلب.. بس خلاص ان شاء الله من اليوم راح ابدأ بريجيم السوائل ولمدة اسبوع واشوف ..
من حابه تبدأ معاي؟؟ تقولي..
وزني 66.9 وطولي 158 ان شاء الله مايمر اسبوع الى وانا ناحفه يارب..
التعليقات (9)
موفقه
لكن نصيحه ابتعدي عن الكافيين
والله له دور كبير بثبات الوزن ولخبطته
وبالنسبه للنظام هذا ممتاز ترى
وربي ينولك اللي في بالك
لكن نصيحه ابتعدي عن الكافيين
والله له دور كبير بثبات الوزن ولخبطته
وبالنسبه للنظام هذا ممتاز ترى
وربي ينولك اللي في بالك
بنات الحمدالله والشكر يارب..اليوم اول ماصحيت قست ولقيت نفسي نازله كيلو و 200 غرام يعني نعمه ولله الحمد صار وزني 65.7
وراح استمر عليه لين يوم الجمعه بأذن الله وراح اقولكم كم نقصت..
وان شاء الله راح اركز على العصيرات اكثر من الكافيين عشان الوجه مايتأثر وراح اشرب شوربات كنور بجميع انواعها والله يساعدني يارب..
وراح استمر عليه لين يوم الجمعه بأذن الله وراح اقولكم كم نقصت..
وان شاء الله راح اركز على العصيرات اكثر من الكافيين عشان الوجه مايتأثر وراح اشرب شوربات كنور بجميع انواعها والله يساعدني يارب..
كملي ياعسل ورب يوفقك
ان شاء الله بكرة انا راح ابدا برجيم
لمدة اسبوع وراح اقولك النتايج
ورجمي هو3كاسات عصير برتقال وعلبتين زبادي قليل الدسم و4 كاسات حليب قليل الدسم موزعة على اليوم كله وراح اسجل النتايج في في موضوعك بعد اذنك^_^
ان شاء الله بكرة انا راح ابدا برجيم
لمدة اسبوع وراح اقولك النتايج
ورجمي هو3كاسات عصير برتقال وعلبتين زبادي قليل الدسم و4 كاسات حليب قليل الدسم موزعة على اليوم كله وراح اسجل النتايج في في موضوعك بعد اذنك^_^
أميرة المكية
أميرة المكية..الله يحييك بنفس موضوعي وانتظر نتائجك وان شاء الله راح تنحفين بصحه وعافيه يارب..
بس كم وزنك؟؟ وكم حابه تنزلين بالاسبوع؟
أميرة المكية..الله يحييك بنفس موضوعي وانتظر نتائجك وان شاء الله راح تنحفين بصحه وعافيه يارب..
بس كم وزنك؟؟ وكم حابه تنزلين بالاسبوع؟
مساابقه اما ان تكوني معنا الرابحه الكبرى او الباكيه الكبرى ارجو التثبيت→