تمارين شد البطن والخصر بالصوور

أحترت أعبر}~

06-12-2022 - 11:28 pm

ليه تدعين علينا ؟!
ما هي حالة ذي ههه
مشكورة حبيبتي عالتمارين ..

التعليقات (9)

أحترت أعبر}~

07-12-2022 - 02:23 am

مشكوره اللة يسعدك وينور قبرك وان شاء اللت تضعفين اذا كنتي دبه زيي

aljazi2008

07-12-2022 - 03:24 am

حرام عليج تدعين علينا
ادعي لنا مو علينا
ههه
الله يعطيج العافية على التمارين

مشاعل88

07-12-2022 - 04:25 am

مشكوره

عذبني موتك

07-12-2022 - 05:26 am

مشكورة ع التمارين بس اعتقد انها موجودة من زمان هنا
وسالفة هالدعااوي عساكم ماتضعفوون ...................الخ
جديدة بالمنتدى والمفرووض يسوون لفت نظر او يعطونهاا كرت احمر اللي تسويها
مو حالة هذي
يعطيك العافية بس لا تعودين تدعين عليناا المره هذي كارت اصفر المره الجاية احمر
..

نعووووووومه

07-12-2022 - 06:27 am

حبيبتي الله ينحفك ويحققلك الي تتمنينه
ويعطيك العافيه

قمر الدجى 2005

07-12-2022 - 07:28 am

مشكورة على التمارين وكلها اسويها في النادي مع المدربة
يسلمو

لولو_8282

07-12-2022 - 08:29 am

الف شكر

أم ليان1

07-12-2022 - 09:30 am

مشكوره حبيبتي على التمارين
وان شاء الله تنحفين وننحف معاك
والله يعطيك العافيه

أحترت أعبر}~

07-12-2022 - 10:32 am

هذا التمرين واتمنى اللي تدخل تدعيلي اني انحف وتخف الشهية عندي لاني توني صغيرة واللي بتدخل وما بترد ان شاء الله ماتضعف
يالله ابدا بالتمرين
التمرين الاول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
واتمنى الفائدة للجميع

ياريت الي تعرف ريجيم لتثبيت الوزن تقولنا←
صدري صغير مليت ابي حل→