الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
د.ثم
07-11-2022 - 08:47 pm
دايت شوب أوه اسمك جميل يا جميل
عفوا دقيقة دعني أنظر للمشاركات
ام يبدو أن المتفاعلين المتصارعين فيك يشاطروني الهم نفسه
أين أنا عنك منذ زمن ؟
تبا لهم , لمَ لمْ يخبروني عنك قبل الآن ؟ ربما ذلك حسادا أو ام لا يهم
تصدق يا دايت لو عرفتك منذ زمن ربما أكون اليوم أودعك لأني وصلت للوزن المطلوب
لكن لا بأس لن أبتئس تعلم بأنه لازالت رحلة الحياة مستمرة وأعتقدني أستطيع بما تبقى منها أن أصل فيها لجسم يعجبني أنظر إليه وأبتسم إعجابا ولن يتحقق إلا برحلة خاصة
أخوضها لأصل لهدفي
الرشاقة ليست هدفا أصل إليها بطرق بسيطة بمفردي ,
الرجيم رحلة
يحتاج مني صبر أيوب و مصاحبة خلان و حكمة فاهم واعٍ
لذا قررت أن أخطو خطوة داخلك وأكتب أسمي على جدارك
أنا الدكتورة ثم
أتشرف بك كصديق وبأفراد أسرتك " أعضاءك الأخوات " إخوة لي برحلتي
الرجيمية .
فالسلام عليكم جميعا يا أخوات
من أنا ؟ | هل سلكت بداية الرحلة أم لا | زادي برحلتي | ثرثرة ~
بالمشاركة القادمة !


التعليقات (2)
د.ثم
د.ثم
من أنا ؟
أنا القادمة بقوة حتى إن كنت أحمل أرطالا , كل جانب من جسمي يمثل سلسلة جبال ضخمة .
الفائدة المقدرة مني المساعدة على تثبيت الأرض .
أعترف الجبال على الأرض تثبتها وجبال جسمي زلزلتني .
والذي يفصل بيني وبين الوزن المطلوب 40 كيلو - سابقا-
أعتقدكم فجعتم لكن لا ألومكم .
أنا من ستتحدث تارة بالفصحى الجميلة
وتارة بلهجتي المحلية
أو كما تحبون أن أتحدث لكن لا أنصحكم .
بدأت الرحلة السبت 13|3|1433ه
كانت عبارة عن إتباع حمية (ثلاث رجيمات ) متتالية منظمة من إعداد الكابتن المسؤول
+ تمارين + مشي على الجهاز السير الكهربائي لمدة ساعة كل يوم على الأغلب وبعض الأحيان أمتطي صهوة الأيروبت تراك لمدة ربع ساعة .
وأحيانا الدراجة حسب الجاهز الشاغر بالنادي
والنتيجة مرضية لحد الآن ولله الحمد والمنة خلال شهر نقصت تقريبا 10 كيلو " ماشاء الله " ربي لا ترجعها لي وأنقصني أضعافها يا كريم .
من تريد الرجيمات تخبرني وأنا أدونها لها وأشرحها =)

د.ثم
د.ثم
الرجيمات التي أتبعها عبارة عن 3 رجيمات
الرجيم الأول أسبوعين
والثاني أسبوعين
والثالث أسبوع لأنه كيماوي .
والسبت القادم إن شاء الله أبدأ من جديد بالرجيمات بأتباع نموذج 1
لأستفتح الشهر الثاني من الرجيم وبإذن الله النتيجة 10 كيلو
عزمت أمري أن أكتب لكم الرجيمات غدا إن شاء المولى عل أحداكن تشاركني فيه لنشجع بعضنا ونكتب يومياتنا !

تبين تضعفين 15 كيلو في 3 اسابيع وممكن اكثر تابعووني الرجيم مجرب وبالصور
نتائج قروووب حآلفين ل نمححي آلمستححيل ونقول ي رشآقه مآلك بديل