نتائج قروووب حآلفين ل نمححي آلمستححيل ونقول ي رشآقه مآلك بديل

صباح \ مساء .. الخير
بنات هذا الموضوع لنتائج قِِِِِرووًوًب
تابع ليوميات هذا القروب > هنا
المطلوب منكم كل يوم جمعة تسجلون القياس الجديد
مطلوب منكم تسجيل وزنكم الحالي ونبدا من الاسبوع الجاي نسجل الوزن بعد كل اسبوع
الوزن الحالي :
الوزن بعد الأسبوع الأول :
الوزن بعد الأسبوع الثاني :
الوزن بعد الأسبوع الثالث :
الوزن بعد الأسبوع الرابع :
الوزن بعد الأسبوع الخامس :
فقط سجلو الوزن الحالي
ومن الأسبوع الجاي نبدا نسجل بعد الأسبوع الاول ..كل يوم جمعه
ارجو التقيد بتسجيل الوزن كل يوم جمعه
برايفت \ الموضوع للنتائج فقط ممنوع السوالف بليز