رياضة نط الحبل الكنز المنسي

سامية بستوي

09-07-2022 - 05:36 am

يا أخوات سمعتوا عن رياضة نط الحبل رخيصة وماهي مكلفة وتقدري تسويها في البيت
مع أطفالك تلعبوا وتنبسطوا لو سويتي بحث في القوقل تلعقين شيء عجيب ربع ساعة
تعادل 30 دقيقة جري و45 دقيقة سباحة وتشد الجسم بشكل عجيب أنا بصراحة بديت فيها من ثلاثة أيام وإن شاء الله أحقق اللي أبغاه وأدخل كرشتي وأتمنا تدعولي

التعليقات (3)

سعادتي في أسرتي

09-07-2022 - 08:53 am

يعطيك العافيه
بس ترى ماتناسب الأوزان الثقيله

ام ريلام

09-07-2022 - 09:54 am

بس احسها متعبه وكم لازم يكون الوزن لنعملها

** امووت بالاناناس **

09-07-2022 - 11:56 am

اب

بنات واخيرا قررت اسوي تحوير←
تجمع خلونا نمشي ساعة كل يوم→