ريجيم الارز والاناناس فعال ورائع

السلام عليكم :b1 (5):
هذا أول موضوع لي وأقول لكم هالرجيم كان له تجربه شخصية معي وأنا كنت محطته لنفسي
وهو عبارة عن عصير ليمون على الريق وأنناس كوجبات لكن اكتشفت أن هناك رجيم نفسه تقريباً
وله نفس المفعول ويمكن أحسن بعد وأنا مجربته شخصياً ونزلت منه 5 كيلو بالأسبوع
لأني أكلت زبادي ..شوفان .. سمك .. رز << منوعات بس بالغلط خ
لو مشيتوا عليه صح احتمال ينزلكم كل يوم كيلو shifty
وهذا هو النظام :
ريجيم الارز و الاناناس
( 2 كيلو في يومين)
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
الإفطار: 1
كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
ترا خطير والي عنده بطن بتلاحظ أن بطنها صغر خلال أسبوع واحد بس :b1 (5):
ولا تنسون الرياضة لتقوي النتيجة على الأقل نصف ساعة باليوم وأي رياضة تعجبكم happy
أنا راح أرجع له بما أنه أحسن تجربة لي في انقاص الوزن وراح أبدأ من بكرة بإذن الله ولي
تجربه تكتب تجربتها ليسفيد الجميع ويتأكد أكثر من فعالية الرجيم ودعواتكم لي بالتوفيق بامتحاناتي<<الله يستر ما ألحق أذاكر شيء :b1 (11):
بانتظار ردودكم ^^ ( منقول) هاي بنات ها شرايكم؟؟ مين تسويه معاي انا سويت ريجيم العنب اللي كنت كاتبته ونحفت بس مليت منه لان صنف واحد بس وابي احد يسويه معاي ونتشجع وكل يوم نكتب وش سوينا مين تبدا معااي يلا خلونا نتحمس