ريجيم دشتي دهشتني نتيجتة وسؤال

بشاوري 44

31-01-2022 - 02:40 am

اليوم زرت وحدة قريبتي هي مدرسة عندها بالمدرسة اللي تعمل فيها مدرستين بدأو الأسبوع الماضي بريجيم دشتي تحلف أن لما جوا هذا الأسبوع كان الفرق عليهم كبير بالمرة
شجعتني أني أتبعة بس عندي سؤال انا وزني 100 كيلو المرحلة اولى بالنسبة لي كم تكون مدتها وتجاربكم

التعليقات (4)

هيبوو

31-01-2022 - 05:29 am

مرحبا يسعدني اكون اول من رد
ياستي طبعا انا مابعرف كم المرحلة الاولى بس انا صارلي اسبوع الا يومين بعملو وهاي تالت مرة بعملو نزلت بهالست ايام 2 كيلو طبعا فرقت بس حاسة حالي مومنيحة نفسي مقلوبة وموطايقة ريحة اللحمة وابدا مش مزبوطة بس ناوية اكمل لانو الريجيم الوحيد اللي نافع معي اليوم قضيتها مكسرات طبعا عارفة انو غلط وكتير ضميري بانبني
المرة الماضية عملتو 10 ايام وكمان نفع معي بس طلعت حامل وتركتو واول مرة عملتو زدت 3 كيلو بس ماعرفت ليش يمكن كنت اخبص بدون مااعرف او نفسيا

بشاوري 44

31-01-2022 - 06:30 am

هيبوو
شكرا على ردك حبيبتي وان شاء الله توصلي لوزنك المطلوب بصحة وعافية

بشاوري 44

31-01-2022 - 07:31 am

اليوم أول يوم لي في هذا نظام دشتي
أفطرت بيضتين مسلوقة
وتغديت تونا
والعصر أخذت شريحة جبن

دنتي غير

31-01-2022 - 08:32 am

سلام اختي بشاوري والله مادري كم بضبط المرحله الاول لك انت اول حاولي تقوي ارادتك وتنسي ش] اسمه دهون ومقالي وحلا وكل شي يسمن ثم جيبي لك رجيم ال تبغين تسويه ان كنتي اول مره تسوي رجيم فانصحك تسوين تخفيف اول لمده شهر واو اكثر علشان تتعودي على قل الاكل وثاني شي الرياضه
لنى رجيم من دون رياضه ماينفع
وان شاء الله تنحفي بصحه وعافيه واذا تبغي اي شي انا حاظره وان شا ء الله اقدر اساعدك

بنات وربي انا مرة تعبت من نفسي سآعدوني←
مين تعرف هالشاي Biofitea→