الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
suntop
نظام دايت نظام تخسيس برامج دايت نظام انقاص الوزن
05-09-2022 - 02:39 pm
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين : نوم طول اليوم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين : نوم طول اليوم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
نظام دايت نظام تخسيس برامج دايت نظام انقاص الوزن
التعليقات (6)
السلام عليكم انا النهادرة اول يوم لى فى المنتدى واعجبنى الدايت ده بس اتمنى انه ينتهى النهاية ده بس وشكرا
رجيم الدكتور خالد دراهم→