الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ثمرة العطاء
14-04-2022 - 11:10 am
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
بواسطة : منتديات
6تشرين الأول, 2008 | 8 تعليق 2636 عدد المشاهدات طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات
وبالتوفيق انا ببداه من اليوم
بواسطة : منتديات
6تشرين الأول, 2008 | 8 تعليق 2636 عدد المشاهدات طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات
وبالتوفيق انا ببداه من اليوم
التعليقات (8)
مشكوره والله يعطيني الاراده عشان اتبعه لانه الكلام سهل والتطبيق صعب صعب
مشكوره على مشاركتك !!!
بس بنات من جدكم ! لو يقولون لي نسوي لك الي تبين ونقصك معاها 10 كيلو في اسبوع قلت مابغى !
بصراحه احسها صعبه !! .. بعدين تذكرو انفسكم
ان لبدنك عليك حق ! عشره كيلو تلطشينها كذا مره وحده شي ترا مو هين
وش تستفيدين اذا لا سمح الله تاذى شعرك ولا بشرتك والله لنندم بسم الله علينا
بس تكفون انتبهو لانفسكم
الريجيم يعني غذا متنوع وصحي
بصراحه انا اشوف هذا مافيه تنوع ابد حرمان في حرمان
ولا حظي نفسك لو تحرمين نفسك يوم واحد تقلب نفسيتك زفت هذا ااذا ماخبصتي يومين بعدها بدل اليوم ورجعتي الدبل
تكفون بنات انتبهو لانفسكم
بس بنات من جدكم ! لو يقولون لي نسوي لك الي تبين ونقصك معاها 10 كيلو في اسبوع قلت مابغى !
بصراحه احسها صعبه !! .. بعدين تذكرو انفسكم
ان لبدنك عليك حق ! عشره كيلو تلطشينها كذا مره وحده شي ترا مو هين
وش تستفيدين اذا لا سمح الله تاذى شعرك ولا بشرتك والله لنندم بسم الله علينا
بس تكفون انتبهو لانفسكم
الريجيم يعني غذا متنوع وصحي
بصراحه انا اشوف هذا مافيه تنوع ابد حرمان في حرمان
ولا حظي نفسك لو تحرمين نفسك يوم واحد تقلب نفسيتك زفت هذا ااذا ماخبصتي يومين بعدها بدل اليوم ورجعتي الدبل
تكفون بنات انتبهو لانفسكم
اشكر مروركم جميعا
مع العلم انه لازم تاخذين معاه حبوب غذاء شامل
من الصيدلية انا شريتها من صيدلية الدواء وقلت له عطني حبوب >>>ملتي فايتمين تاخذي منها حبة في اليوم مع الحمية او حتى اي غذاء
وشكرا لكن وبالتوفيق
انا عن نفسي اسويه هالاسبوع بس مع رياضة
وبدها بسوي حمية سهل جدا ان شاء الله تنفعكم بنزلها في موضوع جديد
مع العلم انه لازم تاخذين معاه حبوب غذاء شامل
من الصيدلية انا شريتها من صيدلية الدواء وقلت له عطني حبوب >>>ملتي فايتمين تاخذي منها حبة في اليوم مع الحمية او حتى اي غذاء
وشكرا لكن وبالتوفيق
انا عن نفسي اسويه هالاسبوع بس مع رياضة
وبدها بسوي حمية سهل جدا ان شاء الله تنفعكم بنزلها في موضوع جديد
أنا مانصحكم فيه لأنو بترجعوا تاكلوا ويزد الوزن دبل . ومستحيل تنزلوا 0 كيلوا بأسبوع !!
شو هالحكي ؟؟؟؟
شو هالحكي ؟؟؟؟
للسيطرة على شهيتك المفتوحة اليك هذه الحمية→