الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الحنونه امونه
21-09-2022 - 04:26 am
المقادير :
2 حبتان كبيرتان بطاطا
4 شرائح فيليه سمك أبيض
نصف ملعقة طعام ثوم مدقوق
ثلث كوب دقيق
ملعقة طعام خل أبيض
بيضة
ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
ملعقة طعام خل
ثلث كوب زيت زيتون.
كوب فتات الخبز
ثلث كوب زيت زيتون
مقادير صلصة الثوم:
الطريقة :
(1) اقطعي كل شريحة إلى نصفين بالطول.
(2) انخلي الدقيق وأضيفي البيض والخل الأحمر واخفقيها جيداً بلعقة خشبية حتى يصبح المزيج ليناً.
(3) اغمسي قطع السمك بالمزيج حتى تتغلف ثم اغمسيه بفتات الخبز وفي مقلاة سخني الزيت وحمري قطع السمك على نار معتدلة حتى تصبح ذهبية من الجانبين. ثم ضعيها على ورق ماص لتصفى.
لصنع صلصة الثوم:
(4) قشري البطاطا وقطعيها إلى مكعبات واسلقيها في قدر على نار معتدلة لتصبح طرية.
(5) صفي البطاطا ثم اهرسيها بالشوكة حتى تصبح لينة. ثم أضيفي الثوم والخل الأبيض واخلطيهم جيداً ثم أضيفي قليلاً من الملح والفلفل حسب الذوق. ثم أضيفي زيت الزيتون تدريجياً واخفقيه لعدة دقائق.
(6) قدمي شرائح السمك مع صلصة الثوم
صحتين وعافية


التعليقات (3)
ضي العين
ضي العين
الله يعطيك الف عافية عيوني
ننتظر كل جديدك المميز يالغلا
دمتي بصحة وعافية

miss moon
miss moon
واو سمك احبه
تسلمين عليه جد
احبه حيل حيل
دمت بود
اختج فى الله مس مون

الحنونه امونه
الحنونه امونه
كل الشكر لكن عزيزاتي
و

الكباب الميرو اكله شعبيه
صينية الرقاق باللحم المفروم