الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
02-03-2022 - 05:21 am
المقادير:
· خبز ابيض خفيف
· نصف كوب خيار مفروم
· ثلاثة ملاعق أكل وخيار مخلل مفروم
· نصف ملعقة أكل صلصة المسترد
· كوب تونا معلبة
· نصف كوب طماطم مفروم
· ثلاث ملاعق أكل بقدونس مفروم
· ثلاث ملاعق أكل زيت زيتون
· نصف ملعقة أكل عصير الليمون
الطريقة:
· تخلط التونا مع الخيار المخلل والطماطم والبقدونس
· يخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والاوريغانو ثم تسكب الصلصة على خليط التونا ويترك في الثلاجة لمدة 10 دقائق
· يقسم الرغيف إلى 4 مثلثات ويحشى كل مثلث بخليط التونا ثم يقدم مع شرائح الطماطم والخس
وصحة وعافية
· خبز ابيض خفيف
· نصف كوب خيار مفروم
· ثلاثة ملاعق أكل وخيار مخلل مفروم
· نصف ملعقة أكل صلصة المسترد
· كوب تونا معلبة
· نصف كوب طماطم مفروم
· ثلاث ملاعق أكل بقدونس مفروم
· ثلاث ملاعق أكل زيت زيتون
· نصف ملعقة أكل عصير الليمون
الطريقة:
· تخلط التونا مع الخيار المخلل والطماطم والبقدونس
· يخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والاوريغانو ثم تسكب الصلصة على خليط التونا ويترك في الثلاجة لمدة 10 دقائق
· يقسم الرغيف إلى 4 مثلثات ويحشى كل مثلث بخليط التونا ثم يقدم مع شرائح الطماطم والخس
وصحة وعافية
التعليقات (3)
لا تفشلوني مع زوجي ترى طلبتكم لا تردوني→
أكلة خفيفة وأكيد لذيذة
يعطيك العافية