نصائح للي تبي تسوي ريجيم هام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي الفراشات ....
لكي هاذي النصائح قبل ان تبدأي بالريجيم
1) اذا اردتي ان تضعفي فلا تستعجلي .. ولا تستخدمي الحبوب او اي شيء مضر لان اذا استخدمتي هاذي الاشياء
يجب المداومة عليها والا سوف تعودي الى وزنك الاصلي .
2) (( الذي يضعف بسرعة يمتن بسرعة ))
3) يجب الصبر لانه يستغرق وقتا .
كتبت الاشياء الي اعرفها ... واظن ان كل النصائح عن الصبر
هاذا اول موضوع لي ان شاء الله ينال على اعجابكم
باركولي ......... انخطبت دعواتكم يا فراشات