الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
om yousef 2007
05-01-2022 - 09:16 am
وصفة كعكة الشيكولاتة للرجيم
السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري.
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون.
المقادير:
  • 6 ملعقة طعام زبده نباتية
  • 1 ملعقة صغيرة فانيلا
  • 120 غرام شوكلاتة غير محلية
  • 6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم
  • 3/1 كوب حليب خالي الدسم
  • 3 بياض البيض
  • 2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
  • 1 صفار البيض
  • 1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
  • 2 كوب طحين

التطريقةحضير:
1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، والقهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي. ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، وسكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض واخلطي مع الخلاط الكهربائي.
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين والملح مع التحريك.
5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة.
وصحة وهنا
( منقولة)


التعليقات (7)
رولا عبد الرحمن
رولا عبد الرحمن
يم يم يم
شهيتيني الكيك
وهذا الكيك بينفع للي متبعين حمية الكالوري (السعرات الحرارية)
الله يعطيك العافية

menoh
menoh
مشكوره حبيبتي

FATON
FATON
وناسة رجيم وحركات لا وبعد كعكة شوكلاتة إيه كذا الرجيم ولا بلا ولا شرايكم بنات
شكلها روعة وبجربها إن شاء الله ورد عليكم على فكرة أنا غرامي الشيكولاتة
بس وش قصدك سكر الرجيم إن شاء الله اللي يستعملونه مرضى السكر الله يعافينا وياهم ما يصلح سكر عادي أو أسمر

roghaye
roghaye
الف شكر حبيبتي

om yousef 2007
om yousef 2007
FATON
السلام عليكم
بسة السكر حق الرجيم فيكي اتروحي على الصيدلية و تساليهم عنه
او كمان عند السوبرماركت بينباع عندنا

نحلة 2004
نحلة 2004
يعطيكي العافية...شكلها كتير طيب.

.:.أمـ البراء.:.
.:.أمـ البراء.:.
شكلها لذيذة تسلم يدينك

يجيم جديد 00000000 احسبي عدد لقمك وشوفي كيف تنحفين
مهم مهم مهم