الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الفراولــ نوني ــة
20-02-2022 - 05:25 am
أهمية اللبن و الحليب :
وعن أهمية الحليب واللبن ودورهما في الحماية العظام من مرض هشاشة العظام الذي زادت نسبة الإصابة به وبالأخص لدى والنساء .
يذكر الدكتور المرغلاني أن الحليب ومشتقاته تأتي في مقدمة الأغذية الضرورية لبناء جسم الإنسان بشكل متوازن حيث يعد مصدراً جيدا ًمن مصادر الكالسيوم وفيتامين (د) إضافة إلى فيتامين (ك) وهي العناصر الغذائية الثلاثة الأساسية لسلامة العظام .
ويفضل تناول 2 3 كاسات من الحليب واللبن يومياً لأنه الغذاء الطبيعي الغني بالعناصر الغذائية والفعال في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها هشاشة العظام ويعتبر الحليب واللبن غذاء هاما ًلبناء العظام والأسنان والحفاظ عليها وعلى الخلايا العصبية والتفاعلات الحيوية بالجسم .[/frashagir


التعليقات (5)
الفراولــ نوني ــة
الفراولــ نوني ــة
أتمنى الرد والتعليق على هذا الموضوع المفيد ...
واحرصوا على أن يكون الحليب أو اللبن من أهم المواد على موائدكم، وعودوا أطفالكم ليس على استخدامه فقط بل على حبه لما فيه من فوائد لا تخفى على أحد....
وتقبلوا خالص تحياتي ..........
الفراول نوني ة...........

الفراشه رهام 2006
الفراشه رهام 2006
والله معلومه حلوه بالتوفيق

روعة الاحساس1
روعة الاحساس1
يعطيج العافيه
مشكوره اختي على المعلومات المفيده

نجمة االيل
نجمة االيل
يعطيك العافيه موضوع رائع جزاك الله خير
تسلم يدك ::::::::

قصر الرواسي
قصر الرواسي
والله صادق اعطي ولدي وانسى من نفسي في السنه حسنه

الشاى يساعدك على سرعة طهى اللحم
ملكه جمال فى المريله