يابنات اب ريجيم قولوا تم

بديت بقلبين عشان احمسكم خ
المهم انا ودي انحف خلال اسبوعين 10 كيلو
بديت اليوم بالريجيم المركب والكل مدحه بس يابنات فطوره صعب يالبن او فاكهه
هذا اولا
ثانيا وصفاته احس ما اعرف اطبخها وبدون ملح بعد اهئ اهئ اهئ
انا ابغى ريجيم مجرب وينحف 10 كيلو باسبوعين
بس يكون فيه توست بيض فطور مقبول يعني ومشاوي مثلا
بالله يابنات الفزعة طلبتكم اللي جربت ريجيم ونزلت عليه 10 كيلو باسبوعين تقوله لي
تكفون
لاحظوا اني كررت 10 كيلو باسبوعين كذا مرة
عشان كذا اول وحدة ترد باعطيها العشرة اللي بنقصهم وفي يومين بعد