يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله
اولا ياأختي فكري فنفسك وفشكلك كيف بيكون وإنتي دبه
وكيف بيسير إذا نحفتي إن شاءالله
وثانيا السمنه مرض يهدد حياتي وحياتك وجميع اللي يعانون منها
شوفي انا جربت الإثنين وانا متينه كنت بصراحه اتعب يجيني صعوبة فالتنفس لأي مجهود ابذله
حتى لو شغل البيت وبس كان فيني كسل وخمول وتعب
ولما نحفت والله والله إنو اول شئ ثقتي بنفسي كانت مره عاليه وحركتي سارت خفيفه وكنت مبسوطه من كل شئ
لكن للأسف ماإنتبهت لنفسي إلا لما رجعت اللي نقصته بس انا بإذن الله هاذي المره غير وياإاإاإارب إنو ننحف عاجلا غير آجلا جميعنا ...
وتحياتي لك وإذا تحبين تنضمين معي فيومياتي انا ماعندي مانع ابدا ونشجع بعض ..