بخصوص ريجيم عذاري

1- بين الوجبات مكتوب انك تآكل تفاح وانا واحد ما اطيق التفاح ... في بدايل عنه ؟
مااتوقع ياقلبي بس تفاح قطعيه صغار وكوليه بشوكه يمي
2- في المزرعة وبندة يبيعون كوكيز وحلا بدون سكر ... هل هذا مسمووح والا لا وهل اكتفي بقطعة في اليوم على الاقل ... لان الصراحة روجيم عذاري يدلعنا بالغدا لكن العشا يقتلني ههه لكن انا ابي اضعف وبتحمل
خليه بالويك اند واذا مره مشتهيته ان شاء الله حبه تكفي
3- هل الدجاج المشوي استعمل المبهر والا بدون ؟؟؟
عادي البهارات بس اهم شي بدون زيت
4- اقدر استعمل الكباب المشوي بدال الدجاج ؟؟ وهل اقدر استبدل السمك المشوي بالدجاج او اللحم ؟؟؟
عادي ياحلوه
5- اقدر اشرب دايت سفن مع الغدا ؟؟؟
مرتين بالاسبوع بس
اقدر استعمل الجبن السايل قليل الدسم بدال جبنة سلايت ؟؟؟
ايوه عادي بس لو انه بدون دسم افضل
موفقه

موفقه يارب ان شاءالله البنات مايقصرون..

مشكوره مماقصرتي