المقادير :
- 500 غ صدر دجاج منظف ومقطع على شكل أصابع كبيرة
- 1\2 كغ بندورة مفرومة ناعم
- 2 - 3 ملعقة من أوراق الريحان الأخضر
- 150 من أوراق السبانخ المفرومة بشكل خشن
- 3 ملاعق من جبنة البارميزان المبروشة
- ملح
- فلفل أسود
- 3 ملاعق زيت نباتي
- سنين ثوم مهروس
- بصلة صغيرة الحجم مقطعة جوانح
- أوراق ريحان للزينة
طريقة التحضير :
توضع مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يوضع الزيت والبصل والثوم وننسف حتى يذبل البصل .
توضع قطع الدجاج على دفعات ونقلب حتى الاستواء ثم نضيف البندرة المفرومة ونتابع التحريك مدة دقيقتين .
بعد ذلك تضاف أوراق السبانخ والريحان المفرومة والملح والبهار وتترك للغليان مع وضع غطاء للمقلاة مدة 10 دقائق .
عند الاستواء تسكب وينثر جبن البارميزان على الوجه وتزين بأوراق الريحان وتقدم مع الرز .