الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اليوم عندي لكم ريجيم ينزل 30 كيلو في الشهر
وهو عبارة عن 3 وجبات في اليوم تتكون من التمر واللبن
كوب لبن و 7 حبات تمر
ومشي ساعة في اليوم
صدقوني راح تدعولي
والله ياحياتي امي شافت كم وحدة مسوياته و تحلف وتقول انهم صاروا
سمبتيك
لكن اذا سويتي الريجيم ونحفتي يعني لا تصدقين نفسك بالحيل وتاكلين اللي وراك
والي قدامك يعني كلي اكل معتدل وانتبهي على وزنك اذا شفتي نفسك تخنانه
انتبهي لأكلك
وبعدين التمر واللبن فيها فوائد لا تحصى و مفيدة للجسم وهما غذاء متكامل
واللبن كثرة شربه يفتح لون الجسم يعني بياض و جسم بنفس الوقت
و بصراحة انا جربته لمده اسبوع وامي تقولي اني نحفت شوي بهذي الفترة
لكن انا للأسف ماكملت الريجيم
وللعلم انا مو سوسو انا كاتبه بإسم سوسو وان شالله اسجل بالمنتدى عن قريب
للأمانه جربته تقربيا ثلاث ايام ونزلت مدري كيلو ..كيلو ونصف
وقطعته
بس اذا اني مشيت عليه ابشرو والله لأكتب يومياتي عندكم وخصوصا اني طالبه لي بدله ساونا
ويعطيك الف عافيه