الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
07-12-2022 - 09:55 am
  1. حفنة من الزيتون الأسود

  2. التحضير:


المقادير:
6 أسماك جربيدي صغيرة وطازجة أو 12 سمكة سردين طازجة ومنظفة.
بصلة مبشورة
4 الى 6 ملاعق طعام من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقتان صغيرتان من بذور الكمون المحمصة والمطحونة
ملعقتان صغيرتان من بذور الكزبرة المحمصة والمطحونة
ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
باقة صغيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة
ملح خشن
ليمونتان مقطعتان الى شرائح للتقديم
السلطة:
حبتان من الليمون الهندي الأحمر
ملعقة صغيرة من ملح البحر، بصلة شمار
3 أو 3 رؤوس من البصل الأخضر المقطع الى شرائح ناعمة
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المحمص والمطحون
2 أو 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون

حفنة من الزيتون الأسود

التحضير:

يغسل السمك ويجفف بمحارم المطبخ الورقية، ثم يفرك بالملح الخشن من الداخل والخارج. يخلط البصل المبشور في وعاء مع زيت الزيتون والقرفة والكمون المحمص والمطحون والكزبرة والفلفل الحلو والفلفل الأسود. تفتح شقوق عدة في أسماك السردين ويبسط مزيج البصل والتوابل على كل الأسماك من الداخل والخارج، وفي الشقوق أيضاَ . تترك أسماك السردين منقوعة لمدة ساعة تقريباَ حتى تتغلغل نكهات التوابل في اللحم .
في غضون ذلك تحضر السلطة، يقشر الليمون الهندي بواسطة سكين لإستئصال كل اللب والقشرة . تقطع أيضاَ المساحات الفاصلة في غشاء البرتقالة لفصل الفصوص عن بعضها . توضع الفصوص في وعاء ويرش فوقها الملح، تشذب بصلة الشمار وتقطع الى شرائح رقيقة .
يضاف الشمار الى الليمون الهندي مع البصل الأخضر والكمون وزيت الزيتون . يخلط الكل ويزين الطبق بحبات الزيتون . يحمى المصبع أو المشواة أو يشعل الفحم، ويشوى السمك لمدة 3 أو 4 دقائق من كل جهة، شرط تطرية السمك بسائل التخليل الباقي . ترش الكزبرة الطازجة فوق الأسماك وتقدم فوراَ مع شرائح الليمون .


التعليقات (9)
نفاف
نفاف
يعطيك العافية على هذا الطبق

عاشقة الزهور11
عاشقة الزهور11
تسلم الايادي
مشكورة عزيزتي

لحظة شروق2
لحظة شروق2
يسلمو
يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمويسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمويسلمويسلمو
يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمو يسلمويسلمويسلمويسلمو

ندى الجوري
ندى الجوري
تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك تسلم يدك
تسلم يدك

مايسة
مايسة
تسلمين نفاف على المرور

مايسة
مايسة
تسلمين عاشقة الزهور11 على المرور

مايسة
مايسة
تسلمين لحظة شروق2 على المرور

مايسة
مايسة
تسلمين ندى الجوري على المرور

سارة كل الدنيا
سارة كل الدنيا
تسلم يدينك شكرا لك

الرز الايرانى روعة صورة
مين يعرف طريقه القرصان