الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ضي العين
وجبات دايت انقاص الوزن
20-11-2022 - 01:35 pm
كرات اللحم المشوية
عدد السعرات الحرارية 59 وحدة حرارية، مدة الاعداد 20 دقيقة
المقادير:
طريقة التحضير:
اتمنى ان تكون الوصفة نالت إعجابكم ..
تحياتي
عدد السعرات الحرارية 59 وحدة حرارية، مدة الاعداد 20 دقيقة
المقادير:
- نصف كيلو لحم مفروم
- ثلث كوب بصل أخضر مفروم
- ربع كوب بصل مفروم
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 2 ملعقة كبيرة سمسم
- ملعقة كبيرة سكر
- أسياخ لشك اللحم
طريقة التحضير:
- اخلطي المقادير كلها ثم شكليها على شكل كرات وقومي بشكها في الأسياخ
- اشويها كل جهة 5 دقائق أو حتى تنضج الكرات ويتغير لونها وبالعافية
اتمنى ان تكون الوصفة نالت إعجابكم ..
تحياتي
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (5)
دانة الدنيا
الله يسلمك يالغالية مشكورة عيوني
تواجدك وحضورك الله يعطيك الف عافية
الله يسلمك يالغالية مشكورة عيوني
تواجدك وحضورك الله يعطيك الف عافية
اذا ماتساعدوني بنتحر قويه→
يعطيك العافيه