الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
26-12-2022 - 05:47 pm
المقادير
طريقة التحضير
1 - سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار هادئة وأضيفي الثوم وفيليه الأنشوجة والفلفل الأحمر المسحوق. واطهي الكمية بتحريك المقادير حتى تتكسر الأنشوجة وتذوب وتصبح قطع شرائح الثوم محمرة. واستري في التقليب لمدة تتراوح مابين 30 إلى 60 ثانية.
2 - أضيفي سجق الدجاج وضاعفي حرارة النار لتصبح ما بين المتوسطة والعالية واطهي الكمية بتحريكها بين الحين والآخر حتى تصبح طرية. مدة الطهي ما بين 3 إلى 5 دقائق.
3 - أضيفي الزبيب وأي كمية تودينها من البروكلي إلى المقلاة. وتبلي الكمية بإضافة الملح والفلفل.واطهي الكمية وأضيفي ما تبقى من البروكلي بقدر ما يكون هناك مكان لها بالمقلاة. اطهي البروكلي حتى تصبح طرية جدا. مدة الطهي تتراوح مابين 6 إلى 10 دقائق.
4 - تبل الوجبة بالملح والفلفل وضعي عليها عصير الليمون حتى يصبح المذاق لذيذا.
- تعد هذه السوتيه طبقا لذيذا يؤكل مع طبق رئيس للمكرونة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 4 فصوص ثوم تقطع إلى شرائح صغيرة
- 4 أونصات سجق دجاج طازج يخرج من الجلد المغلف به.
- 4 قطع فيليه أنشوجة ( اختياري)
- نصف كوب زبيب أشقر
- قطعتان من البروكلي تقطع إلى أنصاف وتغسل جيدا
- ملح خشن وفلفل مطحون
- ملعقتا عصير ليمون كبيرتان
طريقة التحضير
1 - سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار هادئة وأضيفي الثوم وفيليه الأنشوجة والفلفل الأحمر المسحوق. واطهي الكمية بتحريك المقادير حتى تتكسر الأنشوجة وتذوب وتصبح قطع شرائح الثوم محمرة. واستري في التقليب لمدة تتراوح مابين 30 إلى 60 ثانية.
2 - أضيفي سجق الدجاج وضاعفي حرارة النار لتصبح ما بين المتوسطة والعالية واطهي الكمية بتحريكها بين الحين والآخر حتى تصبح طرية. مدة الطهي ما بين 3 إلى 5 دقائق.
3 - أضيفي الزبيب وأي كمية تودينها من البروكلي إلى المقلاة. وتبلي الكمية بإضافة الملح والفلفل.واطهي الكمية وأضيفي ما تبقى من البروكلي بقدر ما يكون هناك مكان لها بالمقلاة. اطهي البروكلي حتى تصبح طرية جدا. مدة الطهي تتراوح مابين 6 إلى 10 دقائق.
4 - تبل الوجبة بالملح والفلفل وضعي عليها عصير الليمون حتى يصبح المذاق لذيذا.
ساعدوني وافيدوني→