الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سروب
10-12-2022 - 02:53 pm
فيليه السمك مع البطاطا وسلطة الخيار:
المقادير:
3 حبات بطاطا صغيرة، ملعقة صغيرة كراويا، 100 غ ساور كريم، ملعقة كبيرة خل التفاح، ملح، فلفل أسود، رشة سكر، نصف حزمة شبت، خيارة صغيرة، سمكة مفلطحة، ملعقة طعام عصير ليمون حامض، ملعقتا طعام دقيق، ملعقتان طعام زبد.
الطريقة:
  • تغسل حبات البطاطا وتوضع في قدر من الماء ويغطى القدر.
  • تضاف الكراويا وتسلق البطاطا بين 20و25 دقيقة، ثم تقشر البطاطا بعد ذلك.
  • يضاف الساور كريم في وعاء ويضاف الخل، ثم يحرك المزيج ويضاف الملح والفلفل والسكر.
  • يغسل الشبت جيدًا ويجفف، ثم ينزع الرأس ويفرم الشبت ويضاف إلى صلصة السلطة.
  • يحرك المزيج جيدًا، وتقشر الخيارة وتقطع، ثم تمزج مع الصلصة.
  • يغطى الوعاء وتترك الصلصة جانبًا بينما يتم تحضير فيليه السمك والبطاطا.
  • ينظف فيليه السمك ويجفف تمامًا، ثم يضاف عصير الليمون الحامض وتدعك بالملح والفلفل.
  • يوضع الدقيق في طبق ويدعك فيليه السمك بها جيدًا.
  • يسخن الزبد في مقلاة كبيرة، ثم يقلى فيليه السمك على نار متوسطة على الجهتين حوالي 6 دقائق حتى يحمر، ثم يقدم الفيليه المقلي مع البطاطا المسلوقة المقشرة وسلطة الخيار.

بالهنا وشفا


صالونة خضار في الفرن بالصورة من ايدي
مكرونة بالباذنجان