السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها ...
بسم الله الرحمن الرحيم..~
كيف يصبح طعام الريجيم شهياً؟
كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة ...
كثير مننا بعد الوصول إلى الوزن المثالى بعد إنتهاء الحمية الغذائية يعتقد بذلك أنه انهى مهمته ولكن لا يعرف أن المهمة ...
السلام عليكم
اليوم تسنعت بسم الله ماشاء الله خ وسويت كيكه دآيت
كيف بس
كيكه اللبن
كوب ونص دقيق
3 اظرف سكر دايت
ك ...
المقادير:
- 3/4 كأس حليب سائل
- 3 بيضات
- 1/2 كأس زيت
- كأس سكر بودره
- ملعقتان بكنج بودر
- فانيليا
- 2 كأس شوفان مطحون ناعم
الطريقة:
نخلط ...
كيكة التفاحة المقلوبة كيكة رائعة جدا للدايت ومغذية هذا بالاضافة طبعا لطعمها الشهى لنتعرف سويا على تفاصيل الوصفة ...
كيكة الزبادي بالجبن بالزعتر بالصور روعه وخفيفه ( دايت سحوره )
المقادير :
زبادي قليل الدسم
2بيضه
اكأس طحين اما ...
أخواتي الفراشات الباحثات عن الرشاقه تستطعون الأن تذوق جميع انواع الأصناف مع المحافظه على الرشاقه
وانا اليوم أخترت ...
عندي لكم وصفه لعمل كيكه دايت اطبخها بالاسبوع مره اذا كان نفسي في حلو
المهم
المقادير:
نصف كوب حليب قليل الدسم
بيضتان
...
لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن
...
اخواتي الكريمات اقدم لكم بين ايديكم قدر الطبخ الصحي
صنع خصيصا لوجبات الدايت ولمن يعاني من
الكوليسترول والسمنه ...
هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك على تخفيف وزنك وذلك عن طريق اذابة دهون الجسم والتخلص منها :-
1- مضغ فصين من الثوم صباحاً ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عدد الأشخاص: 4
المقادير :
450 جرام من شرائح الهامور مزال جلدها
400 جرام من الطماطم المفرومه ...
هاي بنات كيفكم بنات انا اعمل ريجيم خفيف مرة هل البرجر بالفرن يزيد الوزن خاصة اكلة بالاسبوع مرة بليز ردو
بسم الله الرحمن الرحيم
ودمتم برعاية الله
مرحبا حبيت أنزل لكم طبق صحي و لذيذ
وأتمنى أشوف ردودكم الحلوة
و للأمانة منقول
اولا المقادير
بصل + طماطم + زيت زيتون ...
يسعد اوقآتكم ياحلوات وكل عام وانتو بخير
من وقت ماحطيت في بالي الحميه صايرة مثل المجنونه
كل شي قليل الدسم ,,احس طفشت ...
كيفكم يا فراشات انا عارفة انكم
تعانون من المتن
والكرش واكل شي
والله
قبل كم شهر جارتي جات عندي تفاجئت منها
انا شفتها ...
بنات .. بما أن رمضان على الأبواب ... الله يبلغنا صيامه وقيامه ..
وبما أني من عشاق اللقيمات ...
أبي طريقة لقيمات دايت ... اللي عندها فكره ياليت تقولنا عليها
كتير من الناس ميعرفوش النظام الغذائي لفصيله دمهم
ولا الأكل المناسب ليهم
ولا الأطعمه الممنوعه والمفيده ليهم ...