الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عدد النتائج 726 عن وجبات دايت انقاص الوزن
صدور دجاج بصلصة البندورة
المقادير:
صدور دجاج خالية من الجلد و العظم .
زيت زيتون .
حبة من البصل مفرومة ناعما .
ملعقتان من السكر البني .
عصير ...
صدور دجاج مشوية بنكهة الحامض على الطريقة الايطالية
المقادير:
-900 جرام صدور دجاج مخلية
-1/2 كوب صلصة سلطة إيطالية
-1 ملعقة طعام زيت زيتون
-2 ملعقة طعام عصير ليمون
-2 فص ثوم ...
صدور دجاج مع كريما الثوم للدايت
المكونات:
4 صدور دجاج بدون جلد أو عظم بدون الدهن . ربع كأس + ملعقة كبيرة من الطحين منفصلين . 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ...
صدوردجاج مع الذره منخفض السعرات
صدور الدجاج المشوية مع الذرة
المقادير:
صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون ملعقة طعام زيت 2 كوب ذرة بصلة ...
صلصه الروب خضآر إيطآليه
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وصفه الروب :
المقآدير
علبه روب قليله دسم
خيآره
ملعقه لبنه قليله دسسم
ملح
الطريقه:
يخلط ...
صور فطوري اليوم
السلام عليكم
اخباركم وش مسوين يابنات حبيت اوريكم
فطوري والا هو عباره عن بيضه مسلوقه
وشرائح الجبن من غير دسم
وفلفل اسود
وشطه خفيفه
ووبس
صينية البطاطس باللحم بطريقتي للرجيم دايت سحوره
صينية البطاطس باللحم بطريقتي للرجيم ( دايت سحوره )
وهذا صورتها
كثير طلبوها فنزلت لكم طريقتها
انا اسويها بطريقتين ...
صينية البيتزا بالتوست البر بطريقتي للرجيم دايت سحوره
صينية البيتزا بالتوست البر بطريقتي للرجيم ( دايت سحوره )
وهذي مقربه بس مو واضحه كثير
سويتها كم مره وطلعت رهيبه ...
صينية التوست بالبطاطس طبق دايت ولذيذ مره
وهو صينية التوست بالبطاطس باللحم
طبعا انا صورت لكم الشكل النهائي بس
طبعا الطبق دايت وسعراته قليله مره
وربي ...
صينية الخضار للرجيم
ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير
1- ربع كيلو خضار مشكل ممكن اضافة البطاطس
(بازلاء وجزر وكوسة وطمام وفلفل ...
صينية الكوسا مع اللحم المفروم
شو اخر الاخبار مع الرجييمات ..
حبيت انزل لكم طبختي المتواضعه انا ماحب اتقيد برجيمات واذا تقيدت اخرب وقمت افكر
وش ...
صينية خضار مع الدجاج المحمر
صينية خضار مع الدجاج المحمر
المقادير:
1- حبة جزر
2- حبة بصل
3- حبة فلفل رومي
4- نصف حبة بطاطا
5- نصف حبة كوسا
6- نصف حبة ...
صينية دجاج سبايسي دايت
بهرت الدجاج بالكركم والفلفل الاحمر والتندوري والملح ... وخلطة حارة ...
مكونات الخلطة السريه للنكهة
اني قللت من المايونيز ...
صينية لايت لفراشاتي الرشيقات
صباح ومساء الخير للرشيقات
بما ان الاختبارات خلصت قررت وسويت صينيه لاهلي وبمان اني اسوي رجيم استخلصت منها هذي الصينيه>>>استخلصت ...
صينيه الخضار بالبخاربالصور للديت لايفوتكم
((مكرونه + صينيه بالخضار))
المكرونه تسلق عادي
(( صينيه الخضار ))
المقادير
1_بازيلاء
2_بطاطس
3_دجاج فيليه
4_جزر ...
ضروري جدا
السلام يا بنات يا حلوين انا بعمل ريجيم الدشتي وان شاء الله انزل عليه والي ابتعرف وصفات دجاج لو سمحتو تبعتولي اياهم ...
طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور الدشتي م ن ق و ل
* سلطة الدجاج المشوي *
المقادير :
خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً .
الصلصة :
ملعقة مايونيز + ...
طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس
طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس * * سلطة الدجاج المشوي*
المقادير :
خس + علبةجبن كرافت مبشورة ...
طبخاتي اللي أمشي عليها في رجيمي والحمدالله نحفتني كثيير ولله الحمد والشكر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
نظامي مثل في موضوع انا كتبته انا ما اكل اي شي
اشياء كثيره ماحبه مثل اللحوم الاجبان ...
طبختي المتواضعة تفضلوا
هلا بنوتات كيفكوون
اليوم تفننت بالغداء وقلت خلني اوريكم طبختي احم احم
طبعا هالاكلة دايت X دايت مافيه ولانقطة ...