وجبات دايت انقاص الوزن

طبعا فيه بسبوسه بدون دسم نهائى

طبعا فيه بسبوسه بدون دسم نهائى المقادير: 1\2 كوب سكر 1كوب زبادى المراعي خالي الدسم (170 جم) 1 كوب سميد ناعم 1 ملعقه صغيره ...

تفاصيل..

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات

المقادير : 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة ملح كوب و ثلث شوفان تفاح صغيرة مقطعة 3 حبات ...

تفاصيل..

طبق المعكرونة لريجيم من مطبخي بالصور

السلام عليكم طبق المعكرونة الصحي لرجيم >>> هالمرة مو دشتي المكونات معكرونة شريطية مصنوعة من القمح الكامل لرجيم طماطم ...

تفاصيل..

طبق خضار محمرة لذيذ وخفيف

السعرات الحرارية لهذا الطبق: 270 كالوري والدهون: 11 جرام المقادير: نص كيلو جزر مقشر ومقطع لاجزاء متوسطه نصف كيلو ...

تفاصيل..

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

السلام عليكم يارشيقات \ / \ / جبت لكم اليوم طبق جونآن ولذيذ مآآآره والاهم انه صحي كثير ومايزيد الوزن بالعكس ممكن تنحفي ...

تفاصيل..

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم ...

تفاصيل..

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد وحطيه بالشوايه واذا ماعندك ...

تفاصيل..

طبق دايت ماياخذ منك عشر دقايق ولذيذ جدا

السلام عليكم ياحلوات جايبه لكم اليوم طبق لذيذ وماياخذ من وقتك الا عشر دقايق بس طبعا طبق دايت وخفيف لي يسوون رجيم ...

تفاصيل..

طبق دجاج صحي و لذيذ

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِّ على محمدٍ و آل محمد اليوم جبت لكم طبق صحي يالله نبدأ المقادير دجاج مقطع مكعبات فلفل ...

تفاصيل..

طبق صبوحة الطبخة الصبوحية

مرحبا بالكل اليوم الطبخة الصبوحية المقادير: باذنجان نقشر و مقطع مكعبات متوسطة بصل مقطع مكعبات صغيرة بندورة يعني ...

تفاصيل..

طبق صحي

بسم الله الرحمن الرحيم الطبق الصحي هو (شريحة سمك في الفرن) المقادير شريحة سمك كوب رز بصله فصين ثوم نص فلفل رومي ملح ...

تفاصيل..

طبق صحي جدا جدا اكسترا صحي و با الصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبق صحي جدا نسبة الدهون فيه لا تذكر المقادير: 2 بطاط حجم متوسط = يقشر ويقطع حلقات 1 ...

تفاصيل..

طبق للحمية000

كرات اللحم المشوية عدد السعرات الحرارية 59 وحدة حرارية، مدة الاعداد 20 دقيقة المقادير: - نصف كيلو لحم مفروم - ثلث كوب ...

تفاصيل..

طبق للرجيم سمك مشوي

المقادير: - فيليه سمك - جبق او ريحان اوراق - ورق سبانخ - ليمون دوائر او ترنشات - بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق ...

تفاصيل..

طبق للي تسوي حمية

جت لكم طبق للفراشات للي تسوي حمية أو لمرضى السكري حيث أن هذا الطبق منخفظ السعرات الحرارية... صدور الدجاج المشوية ...

تفاصيل..

طرق الطهي الصحي

نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس وقواعد ويعد فناً شيّقاً من الفنون القديمة المتوارثة التي تبيّن السمات المميزة للشعوب ...

تفاصيل..

طرق طهي الطعام الطهي باستعمال الماء الطهي باستعمال الدهون الطهي باستعمال الفرن

طرق طهي الطعام قد يفضل تناول بعض الأطعمة بصورة طازجة مثل أكل بعض الخضروات والفاكهة, حيث يؤدي طهي هذه الأطعمة إلي ...

تفاصيل..

طرق مختلفة لتناول الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو من الثمار لذيذة الطعم والغنية بالعديد من الفوائد الصحية. حيث يحتوي على الألياف والبروتين والدهون ...

تفاصيل..

طريقة القلي بدون زيت

نقلت لكن هذا الموضوع عسي نحافظ على صحتنا لانو القلي لذيذ ما منها مقالة الماكولات المقلية لكي تتجنب الوزن الزائد ...

تفاصيل..

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون

السلام عليكم اغلبكم اكيد سمع عن الشوربة الحارقه انا هالاسبوع راح اتبع هالنظام لاني جربته من قبل وجاب نتائج هائله ...

تفاصيل..

عدد النتائج 726 عن وجبات دايت انقاص الوزن