خبز من بذرة الكتان ودقيق الشوفان
دقيق
المقادير :
1. ملعقة شاي من الخميرة.
2. ملعقة شاي من السكر.
3. ربع كوب من الماء ...
خبز للرجيم
وجدت على موقع حلوه مكتوب
طريقه لعمل خبز الرجيم بالبيت ولكن كانت مقاديرها بالجرام
ولقيت بالتعليقات ...
حبيباتي خبيرات أكلات الدايت
أنا إن شاء الله بروح أتسوق وبجيب أغراضي الخاصه لرمضان
من مكرونه وجيلي وكاسترد وسمبوسه ...
ب سم الله نبدا
الخضار
حبه بطاطس صغنونه قطعتها شرائح دائريه
حبه كوسه قطعتها شرائح
قرنبيط قطعتين
سلقتها في مويه ...
استضاف برنامج زوايا للمذيعة الرائعة (ذهبية جابي) دكتور اخصائي في التغذية و عدد الفواكه و الخضار التي تساعد الجسم ...
أطباق أساسية
كبسة
المقادير :
500 غرام لحم بقر هبرة مقطع مكعبات
4 أكواب أرز
500 غرام طماطم مقطعة
ملعقة صغيرة رب الطماطم
4 ...
خل التفاح وانقاص الوزن
خل التفاح هو السائل الناتج عن حدوث تخمر لثمار التفاح بفعل البكتريا
يفيد في انقاص الوزن لأنه ...
فراشاتي الغالياات ياليت كل وحده منكم يالغاليات
تذكر تجربتها مع خل التفاح وهل فعلا فادها او لا
وايش الاثار الجانبيه ...
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى:
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة ...
والله اختي تشرب منه وتاكل وبالها مرتاح من غير زياده في الوزن وهدفي من الموضوع ليس فقط الأعلان لكن أريد لكم الخير والله ..وهي خلطة أعشاب طبيعية 100%
الله ينحفنا واياكم بصحه وسلامه يارب
خلطة عصير لحرق الدهون
خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة ...
]
[
المقادير :
5 اوراق خس كبيره
2 م ذره معلبه
نص طماطم منزوعة اللب
نصف صدر دجاج متبل ومشوي * التتبيلة ( ملح - ليمون - ...
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته .. .. !!
Adriana Lima
عآرضة آزيآء في برنآمج Victoria's Secrets
اليوم جبت لكم آلدآيت اللي تتبعه وريآضتهآ ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات يادبدوبات ياكلبوظات
إن شاء الله إنكن بخير وصحه وعافيه
غالياتي ...
لو عندك مناسبة طارئة بعد وقت قصير وتريدين تتبع نظام غذائى سريع يفقدك حوالى 5 كيلو جرامات فى 5 أيام ولكنه غير صحى ...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا فرشات مين جربة تشترك في دايت سنتر (الى يوصلولكم الاكل على البيت)
و نقصت منه( كم نقصتي) ,و كمان ابي اعرف اسعارهم كيف
يا ليت ما تطنشوني
و شكرا
حبيباتي انا ولدت قبل شهرين ووزني ثابت مره مانزلت الا كيلو ولي اسبوعين اسوي رياضه ساعه ونص ورجيم 13 تمرة وثلاث كاسات ...
بسم الله الرحمن الرحيم ..
اخباركم خواتي مع الرجيمات الله ينحفكم وينحفنا من غير شر؟
اليوم غداي نقانق من باب تغيير ...
المقادير
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة ومطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل أخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة ...
مرحبا راح اكتب لكم وصفه سهله ولذيذه
دجاج بالفرن عادي
تاخذيت الدجاج وتقطعينه
تتبلينه (بالملح والبهارات وصلصة الصويا)وحسب ...