الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عدد النتائج 726 عن وجبات دايت انقاص الوزن
سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر
المقادير
1/2 كيلو بطاطس حمراء
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 فلفل أخضر
ملح وفلفل
1/4 كوب ...
سلطة التونة خفيفة وتشبع
سلطة التونة
خس
كيبر مخلل او خيارمخلل
علبة تونة ويفضل الي محفوظة في ماء وملح تصفى من الموية كويس
جزر مبشور
ذرة
افكادو ...
سلطة الجرجير اللذيذه
مرحبا يافراشات ...
هاذي سلطه دايم اذا جعت احب آكلها أحسن من التشوكلت والمقليات والشبسات ...
صحيه و خفيفه ولذيذه والأحلى ...
سلطة الحمص دايت من مطبخنا
المقادير :-
ملفوف مقطع بشكل طولي
خس مقطع بشكل طولي
فص ثوم مدقوق بشكل ناعم
زبادي قليل الدسم
بليله "حمص"
سماق
الطريقه :-
نخلط الزبادي مع فص الثوم
نضع الخس والملفوف في زبديه كبيره شوي
سلطة الدجاج بالطماطم طبق دايت
هذا الطبق يحتوي على 230 سعرة حرارية و نسبة الدهون فيه 16 جرام
المقادير: ملعتين زيت زيتون
كوب رز باسماتي مسلوق
ملعقة ...
سلطة الروب حارقه للدهون من اختراعي ومجررب شخصيا
شلونكم بنات صراحه انا جبت لكم سلطة الروب( الزبادي) غير شكل ... اخترعتها من عندي !!!
وكانت النتيجة فتاكه وماتوقعتها ...
سلطة الزبادي والقشطه بالخيار
المقادير
قشطه طازجة تكون دايت قليلة الدسم
علبتين زبادي منزوع الدسم
نص كوب لبن منزوع الدسم او قليل الدسم
3 حبات خيار ...
سلطة الفطر
:-: المكونات :-:
2 علبة فطر مقطع شرائح
4 حبات بصل متوسطة الحجم مقطعة مكعبات
ثوم مفروم حسب الرغبة
1 حزمة بصل أخضر مقطع
2 ...
سلطة الفواكه بالايسكريم
سلطة الفواكه بالايسكريم
المقادير :
اي نوع تحبيه من انواع الفواكه
انا حطيت مانجو + فراواله + موز + كمثرى + تفاح ...
سلطة الملفوف بالثوم والزبادي خاصة بالرجيم
شفت هالطبخه وجدا عجبتني ومناسبة جدا للي يتبعون دايت
سلطة الملفوف بالثوم والزبادي للرجيم جدا عجيبة راح اسويها ...
سلطة باذنجان مع الجبن والمرتديلا دايت
سلطة الباذنجان الخفيفة بالمرتديلا
المكونات
باذنجانة مقشرة ومقطعة دوائر
مرتديلا مقطعة بالطول
خس مقطع باليد ...
سلطة بيض خطيره واهم شيء ماتاخذ منك وقت ودايت وتصلح كوجبه دايت سحوره
بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم عساكم بخير
لي زمان عن اطباق الدايت اليوم سويت لكم
سلطة بيض خطيره واكيد دايت وفي ...
سلطة بيض وبطاطا دايت بالمايونيز
مرحبا يااحلى البنات
اليوم سويت يلطة البيض والبطاطا بالمايونيز الدايت
جدا حلوه انا عجبتني حتى زوجي اللي مايحب المايونيز ...
سلطة تسد النفس وتشبع وبنفس الوقت طيبة
هاي بنوتات
اليوم سويت سلطة سدت نفسي وشبعتني حتى اتي كنت عاملة صدر دجاج مشوي وماقدرت اكلة
ربع راس ملفوف جبتو وبرشتو ...
سلطة خس و ذره صفرا
السلام عليكم يا فراشات
اليوم عملت سلطه من المكونات يلي لقيتها عندي
كنت ابي انزلها بيوميات القروب يلي مشتركه فيه ...
سلطة دايت بالصوص الفرنسي
السلام عليكم
عمل سلطة دايت بصوص الفرنسي رائعة يعطي طعم مميز
غير عن السلطات العادية وقليلة السعرات الحرارية
مقادير
صوص ...
سلطة دلع طفوله بسيطه جدا بالصور
هلا حبايبي
اليوم سويت لي عشاء سلطة بالصوص يمي يمي روعه
وتحضيرها مره بسيط وسهل
المقادير
خس مقطع-طماطم صغيره-همبرجر ...
سلطة لبن و خيار للعشا
هاي بنات
اليوم عندي الكون وجبة عشاء غير شكل بتشبع
بتجيبي لبن رايب يعني زبادي بتحطي معو خيار مقشر و مقطع الى مكعبات ...
سلطة ملوونه للدايت بتجنن كتير شهية صوره حصرية
سلطة ملوونه مع قطع اللحم والخبز بالزيتون كتير شهية
اسيبكم مع الصورة
سلطتي للدايت روعه
سلام حبيباتي انا ول مره اكتب بذاالقسم حبيت افيدكم سلطتي مكوناتها خس وبصل اخضر وطماط وجرجير وملفوف وخيار تقطع مربعات ...