السلام عليكم
المقادير:
2حبات موز- كوب فراولة - 1كمثرى -3 ملاعق عسل - نص لتر حليب خالى الدسم - ملعقة صغيرة ماء زهر.
الطريقة:
تغسل ...
عصير لزيادة الوزن ... وعصير لانقاص الوزن السلا ا م عليك ،،، م
كيف حالكم يابناات
جبت لكم اليوم تغيرر جديد قلنا بدل ...
بسم الله الرحمن الرحيم
عصير لزياده الوزن
المقادير:
موزه وحده
2/1 علبة حليب سائل
2/1 ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
2/1 ...
طريقة التحضير....
راح ينزل 10 الى 15 كيلو تقريبآ..
تحضرعصيرالربيع اناناس لانه خالي من السكرتقريبا+حبتين كيوي+حبةكبيرة ...
]للامانة هذا الموضوع منقول من منتدى اخر . بس حبيت افيدكم .
عصير لكسر الوزن الثابت
4 ليمونات
8 برتقالات
2 موز
ملعقة ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم هذي وصفه يحرق الدهون ضعي في الخلاط حبة كيوي+واحدعصير سيزراناناس+واحدعصيرليمون ...
طبعا اخواتى كلنا نفسنانولع فى الدهون مش نحرقها بس ربنا يعافى الجميع المهم انا كنت سهرانة اتبع قناة الصحة والجمال ...
السلام عليكم
وصفه اليوم التوست الاسمر وهو يختلف عن التوست الابيض بنوع الطحين المستخدم ..
هذا النوع يكون اثقل بالوزن ...
, شلونكم عسولات ان شاء الله بخير يارب
اليوم غدانا دايت مية بالمية والطعم ماشاء الله روعة ولالالالاقطرة زيت يعني ...
السلام عليكم
:
:
:
صباح الخير
:
:
حياكم الله
كيفكم مع الدايت
:
:
وصفتي اليوم سويتها عالغدا مره تجنن
انا افضل التوست البر ...
أول مرة أكتب بهالقسم وإن شاء الله ماهي الأخيرة
جيتكم بساندويش دايت
طبعاً نسيت أصورلكم طريقة الدجاج
لكن حشرحها ...
هاي صبايا
اليوم جبت لكم غداي اليوم واتمنى انه يعجبكم عبارة عن دجاج بالزبادي وسلطة خيار وجزر وربع خبز بر
والله الله في الردود او موضوع لي في القسم دا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى أحلى فراشات المدينة:
أقدم لكم بعض النصائح الغذائية الهامة التي تعلمتها من ...
بما أن فصيلة دمي +B
راح أنزل رجيم يناسب هذه الفصيلة نذالة
و أي وحده تبغى أي رجيم لأي فصيلة تقولي وأنزل جدول رجيمها ...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الخير على احلى بنات ...
اكيد انتي مادخلتي الموضوع الاوفصيله دمك Oاو انك حابه ...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جبت لكم طريقه حلوة ولذيذه وصحيه
المقادير على حسب الكميه اللي تبغونها
دقيق ابيض ...
بسم الله ..
اهليين حبيباتي اليوم جبت لكم فطاير بر هي المفروض بالطحين الابيض الكويتي بس بدلتها
لان كنت مشتهيه مرره ...
بسم الله الرحمن الرحيم
فطور شهي لبنات الريجيم جربوه انشالله يعجبكم
المقادير :-
توست اسمر
بيض
صينيه قوالب
ملح – ...
هل كنتِ تعلمين أن تناول وجبة فطور صحية متوازنة تساعدك في خسارة الوزن الزائد أو في المحافظة على وزنكِ الصحي؟
إبدئي ...